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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
經(jīng)常遺尿，也就是俗稱的尿失禁，在生活中會(huì)給患者帶來很多尷尬和不便。造成遺尿的原因有很多種，可能是由于生理問題、心理問題或疾病導(dǎo)致的。
首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定時(shí)上廁所，避免憋尿，減少飲水量，尤其是在晚上睡覺前。同時(shí)也要盡量避免飲用刺激性的飲料，比如咖啡、茶和酒精類的飲品。此外，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體重，增強(qiáng)身體健康，也可以幫助改善遺尿問題。
再者，使用適當(dāng)?shù)男l(wèi)生產(chǎn)品。選擇透氣性好且舒適的內(nèi)衣和衛(wèi)生巾，可以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，預(yù)防尿道感染。還有一些特殊的護(hù)理產(chǎn)品也可以幫助患者在遺尿情況下保持干燥和衛(wèi)生。
此外，可以考慮進(jìn)行物理治療。比如盆底肌肉鍛煉、電刺激治療、膀胱訓(xùn)練等。這些方法可以幫助患者恢復(fù)膀胱的控制能力，減少遺尿的發(fā)生。
最后，如果以上方法都無法顯著改善遺尿問題，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。比如盆底重建手術(shù)、人工尿道括約肌植入手術(shù)等。這些手術(shù)一般情況下是最后的選擇，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之，經(jīng)常遺尿是一個(gè)需要引起重視的健康問題。根據(jù)具體情況，一定要找到適合自己的治療方法，改善生活質(zhì)量。并且也要及時(shí)去醫(yī)院就診，排除引起遺尿的疾病，以免延誤病情。
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