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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
孕婦在測空腹血糖前是可以少量喝水的，不建議大量飲水，避免影響檢查結(jié)果。測試空腹血糖至少要禁食8個小時，少量喝水能夠暫時替孕婦維持身體的正常代謝，不至于讓孕婦長時間不進食，發(fā)生頭暈現(xiàn)象。孕婦需要注意的是禁食時間不要超過12小時，時間太長，血糖測試結(jié)果會不準(zhǔn)。在測試的前幾晚要早睡早起，保證充足的睡眠，平時還要避免情緒過于激動。
如何控制孕婦空腹血糖
1、少吃多餐，很多孕婦早期因為孕吐原因，食欲會下降，但不吃肯定不行，只有少吃多餐才可以保證營養(yǎng)充足。
2、規(guī)律早餐，早餐可以吃肉粥、雞蛋、牛奶，或一些高碳水化合物和高脂肪食物。
3、除了水果外，其它的甜食孕婦都不要吃，避免引起空腹血糖升高。
4、孕婦每餐后可進行微量的運動，并保持良好的心態(tài)，或選擇做有氧運動，也可以很好的控制空腹血糖。
孕婦空腹血糖的正常值是多少
1、孕婦早期空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖正常值在3.3~5.3mmol/l之間。
2、在懷孕到中晚期以后，建議孕婦的空腹血糖要控制在5.1mmol/l以下，若24周后的空腹血糖超過了5.1mmol/l，考慮妊娠期糖尿病，按妊娠期糖尿病的管理，要進行糖尿病飲食，并定期測試血糖情況。
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