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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
??放化療是治療癌癥的重要手段，但也會給患者帶來很多副作用，其中身體虛弱是比較常見的一種。而飲食調(diào)整對于放化療后的恢復(fù)至關(guān)重要。??今天，就來和大家分享一下放化療后快速恢復(fù)的飲食指南。??
放化療在殺死癌細(xì)胞的同時，也會對正常細(xì)胞造成一定的損害，尤其是消化系統(tǒng)的細(xì)胞，這就導(dǎo)致患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等癥狀。??因此，我覺得合理的飲食可以幫助患者補充營養(yǎng)，增強身體免疫力，減輕副作用，具體飲食如下??：
?1、高蛋白飲食：放化療會消耗患者體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)，因此需要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蝦、蛋、奶、豆類等。我覺得高蛋白飲食可以幫助患者修復(fù)受損的組織，增強身體抵抗力。??
?2、多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助患者補充營養(yǎng)，促進消化，預(yù)防便秘。??建議患者每天攝入五種以上的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。
?3、清淡易消化：放化療后患者的消化系統(tǒng)比較脆弱，因此飲食要清淡易消化，避免油膩、辛辣、刺激性食物?？梢赃x擇米粥、面條、蒸蛋等食物。??
在追求快速恢復(fù)的同時，也請記得，每個人的身體狀況都是獨一無二的。因此，務(wù)必遵循醫(yī)生的個性化建議，定期進行復(fù)查，及時調(diào)整飲食計劃。??
??此外，保持積極樂觀的心態(tài)，適量運動，也是加速康復(fù)不可或缺的一環(huán)。
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