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翁勰 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
脂肪肝這個“隱形殺手”悄悄影響著我們的健康，但別擔(dān)心，我認(rèn)為輕度脂肪肝是可以自愈的哦，但是如果是重度脂肪肝是沒有辦法自愈的！??
??輕度脂肪肝：健康生活，可以自愈哦！
??1、調(diào)整飲食：告別油膩，擁抱清淡！多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。讓芹菜、白菜、西紅柿、黃瓜成為你的餐桌?？?，它們都是脂肪肝的“克星”哦！
??2、適量運動：適量運動是脂肪肝的“良藥”。無論是跑步、跳繩還是打球，選擇你喜歡的有氧運動方式，堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)身體在悄悄變好！
??作息規(guī)律：熬夜傷肝，這個道理你我都懂。保證充足的睡眠，讓肝臟在夜間得到充分的休息和修復(fù)，是自愈的關(guān)鍵一步！??
?重度脂肪肝：需專業(yè)治療，不能自愈哦！
如果是重度脂肪肝，或者是由酒精性、肝炎性、代謝性疾病等引起的脂肪肝，我認(rèn)為，自愈是不太可能的。這時候，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的治療，包括藥物治療甚至手術(shù)等。??
??溫馨提示：
??1、定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)脂肪肝的苗頭，早干預(yù)、早治療，才能避免病情惡化。
??2、戒煙限酒：煙酒是肝臟的“大敵”，遠(yuǎn)離它們，讓肝臟更輕松。
??3、保持好心情：心情愉悅也是肝臟健康的重要因素哦。
不要害怕脂肪肝，只要我們積極面對，采取正確的措施，就一定能夠戰(zhàn)勝它！加油！??
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