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膽固醇高多少才算嚴重

膽固醇是動物組織細胞不可缺少的重要物質(zhì),不僅參與形成細胞膜,而且它還是合成膽汁酸、維生素D,以及甾體激素的原料。膽固醇在臨床上分為高密度膽固醇和低密度膽固醇,高密度膽固醇對血管有保護作用,對膽固醇低的患者建議適當?shù)剡M食富含高膽固醇的食物。如果人們的膽固醇發(fā)生異常,需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行專業(yè)性、系統(tǒng)性的治療

膽固醇高多少才算嚴重

通常情況下,人們的膽固醇高于7.76毫摩爾/升就相當嚴重。膽固醇在5.7到7.76毫摩爾/升是輕度的癥狀,低于5.7毫摩爾/升是正常的范圍。膽固醇是許多心腦血管疾病的危險因素,膽固醇升高對人體有很多不良的影響。膽固醇高的患者需要到醫(yī)院進行相關(guān)的治療,以控制血脂和調(diào)整飲食。常建議患者在醫(yī)生的指導下口服降脂藥,并控制血脂飲食,調(diào)整生活方式,少吃油膩性的食物,適當?shù)亩嘣黾酉嚓P(guān)的體育運動和鍛煉,尤其是有氧運動對人體消耗脂質(zhì)有幫助。

膽固醇豐富的食物

1、動物內(nèi)臟,包括動物的心、肝等,膽固醇含量非常高。另外每100g的食物中,豬腦、牛腦和羊腦中膽固醇的含量可以超過2000mg。

2、蛋類。特別是蛋黃,蛋黃里面的膽固醇含量可以高達到292mg。此外還有各種的魚類、蟹黃,膽固醇含量也都較高。

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