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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
血壓高也稱是高血壓??，是血液在流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。下面就有我來為大家介紹一下血壓高是否會(huì)引起頭疼?。
我認(rèn)為，高血壓會(huì)引起頭疼?，因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致動(dòng)脈血管壁的壓力增加?，使得動(dòng)脈壁擴(kuò)張和收縮時(shí)的力量增加?，會(huì)導(dǎo)致血管壁的損傷和血管內(nèi)膜的炎癥反應(yīng)。這種損傷和炎癥可能會(huì)引起頭痛?，尤其是在顱內(nèi)動(dòng)脈、頸動(dòng)脈和腦動(dòng)脈等處。
高血壓還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足?。由于動(dòng)脈管壁受損，血流受阻，或者因?yàn)楦哐獕阂鸬膭?dòng)脈硬化，血流可能會(huì)減少到大腦，導(dǎo)致大腦缺氧或營養(yǎng)不足??。這種供血不足可能會(huì)引起頭痛，尤其是在腦部活動(dòng)增加時(shí)，如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)??或其他應(yīng)激??情況下。
另外，高血壓還可能導(dǎo)致顱內(nèi)壓力增加?。高血壓通常會(huì)使得動(dòng)脈血管擴(kuò)張，血流量增加?，可能會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)壓力升高?。顱內(nèi)壓力增加可能會(huì)導(dǎo)致腦組織受壓?，引起頭痛和其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭暈、惡心等??。
了解完了高血壓會(huì)引起頭疼之后??，我認(rèn)為日常預(yù)防高血壓是很重要的?，常見的預(yù)防方式有：
1、調(diào)整飲食??：忌大魚大肉，要控制每天攝入食物總熱卡??，日常食物需要低鹽、低脂，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
2、適度運(yùn)動(dòng)??：根據(jù)自身情況決定運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間?，可以選擇戶外散步、打太極拳等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，建議每日至少30-60分鐘?，或每周3.5-7小時(shí)??。
好了，我要分享的內(nèi)容就結(jié)束了??，歡迎點(diǎn)贊收藏??，也歡迎在我的評(píng)論區(qū)留言。
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