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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
?? 走路時腳后跟隱隱作痛，是不是讓你步履維艱？別擔心，我來為你揭開腳后跟疼痛的神秘面紗。常見的三大原因，聽我細細道來。
1?? 跟腱炎：長時間站立、跑步或穿著不合適的鞋子，都可能讓跟腱（連接腳跟與小腿的肌腱）承受過大壓力，引發(fā)炎癥。疼痛往往出現(xiàn)在腳跟上方，嚴重時甚至影響行走。
2?? 足底筋膜炎：足底筋膜都在默默支撐著你的體重，久了自然會“喊累”。過度使用、體重過重或扁平足都是誘因。早晨起床第一步尤為疼痛，走幾步后可能緩解，但久站后又加重。
3?? 骨質(zhì)增生癥：這可不是骨頭真的長刺了，而是長期勞損導致跟骨邊緣形成骨質(zhì)增生。雖然骨刺本身不一定會痛，但它可能刺激周圍軟組織，引發(fā)疼痛。
?? 當然，這些只是臨床我碰到過比較常見的幾個原因，除了這些，骨折、關(guān)節(jié)炎等也可能導致腳后跟疼痛。日常注意選對鞋子，避免高跟鞋和過硬過軟的鞋底；適當控制體重，減少腳部負擔；定期做腳部拉伸，預防疼痛。
?? 若疼痛持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)情況制定治療方案。別忘了，健康無小事，關(guān)愛自己從腳下開始！??
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穿鞋腳后跟疼什么原因
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腳后跟走路疼什么原因
引起腳后跟走路的時候發(fā)生疼痛的原因有很多，首先就是要考慮可能和平時經(jīng)常走路活動，有可能造成腳后跟處的骨頭軟組織以及韌帶相互摩擦，可能導致充血水腫，那么可能會引起疼痛的。另外，腳后跟處如果有一些筋膜炎或... 詳細»
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腳后跟疼是什么原因
腳后跟疼指足跟痛，可能是因為跟腱炎、跖腱膜炎、跟骨骨裂、跟骨骨刺等因素引起。1、跟腱炎：跟腱炎是指跟腱周圍組織的炎癥，通常是由于過度使用或受傷導致的，可能導致跟部疼痛和不適。2、跖腱膜炎：長時間的行走... 詳細»
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腳后跟疼是什么原因
腳后跟疼痛是一種生活中常見的問題，主要癥狀是走路、跑步的時候，腳后跟會疼痛，甚至會影響走路。造成腳后跟疼痛的原因也是多種多樣的，那么造成腳后跟疼痛的原因都有哪些呢？又應該注意什么問題呢？ 詳細»
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穿鞋腳后跟疼什么原因
穿鞋腳后跟疼可能有多種原因，以下是一些常見的原因以及緩解措施：一.原因1.長時間站立或走路：經(jīng)常長時間站立或走路，會增加腳部的壓力和負荷，導致肌肉疲勞和炎癥。2.不合適的鞋子：例如，高跟鞋會增加腳部的... 詳細»
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腳后跟底板疼是什么原因
腳后跟足底板疼常見于經(jīng)常走路、劇烈活動以及腳跟部的受涼，導致局部的皮膚和軟組織出現(xiàn)磨損以及拉傷的情況，時間長久之后形成無菌性炎癥，炎性代謝產(chǎn)物對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激出現(xiàn)疼痛。局部的炎性代謝產(chǎn)物中的纖... 詳細»
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