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侯輝歌 副主任醫(yī)師 講師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
你是否曾在某個瞬間感受到右胯髖骨的不適？這種疼痛可能來得突然，讓人無所適從。今天，我就來為大家科普一下右胯髖骨疼痛的常見原因，以及我們?nèi)绾螒?yīng)對。
1??、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：患有髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可能會對關(guān)節(jié)造成破壞，活動時關(guān)節(jié)摩擦增大，有可能會造成這種情況，還可能伴有響聲等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、鹽酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。
2??、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛是因神經(jīng)根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通路傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群，病灶如果在右髖骨附近，神經(jīng)受到壓迫就會出現(xiàn)所訴情況。通?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。
3??、腰椎間盤突出癥：本病是因腰椎間盤退變，同時纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征，如果突出的椎間盤壓迫脊髓或者是壓迫神經(jīng)根，就可能引起所述癥狀?？煞弥雇此幬铮缛麃砦舨?、美洛昔康、布洛芬等治療，必要時可進(jìn)行半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等治療。
在治療過程中，我再建議大家在日常生活中，一定要注意以下幾點：
?? 均衡飲食：保持營養(yǎng)均衡，多吃富含鈣、鎂、維生素D的食物，如西蘭花、牛奶、豆腐等。
???♂? 適度鍛煉：進(jìn)行有氧運動，如散步、游泳，增強關(guān)節(jié)靈活性。
?? 保持良好作息：保證充足的睡眠，避免長時間保持同一姿勢。
掌握這些知識，讓我們更好地關(guān)愛自己的身體。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請點贊??并關(guān)注我的賬號，更多科普知識等你來發(fā)現(xiàn)！
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