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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
??夜深人靜，卻因為身上那一顆顆小紅痘而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。水痘的瘙癢，相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷。今天，我就來和大家分享一下，如何應(yīng)對水痘帶來的夜晚瘙癢困擾。
?? 水痘太癢癢晚上睡不著：記得我小時候長水痘，那癢感簡直讓人抓狂，尤其是在夜晚，瘙癢感似乎更加劇烈，讓人無法安眠尤其是晚上，以下是一些應(yīng)對措施：
1、使用止癢產(chǎn)品：可以涂抹止癢藥膏??或乳液，如含有1%氫化可的松的藥膏這些可以幫助緩解瘙癢
2、保持涼爽：使用空調(diào)或風(fēng)扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，或者打開窗戶讓新鮮空氣流通。穿著輕薄的棉質(zhì)衣物，以增加皮膚的透氣性，減少不適感??
3、分散注意力：可以做一些幫助你放松心情的事情，減輕瘙癢帶來的不適。此外，進行深呼吸或冥想等放松技巧，也有助于緩解瘙癢感??
水痘期間的瘙癢是正?，F(xiàn)象，但我們要學(xué)會正確應(yīng)對，以免影響睡眠和病情恢復(fù)。
?? 我建議大家在日常生活中，以下事項需特別注意：
1?? 保持皮膚清潔：??每天用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂，洗后輕輕拍干。保持皮膚干燥，減少瘙癢。
2?? 調(diào)整飲食習(xí)慣：??保持均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，提高免疫力，助病情恢復(fù)。
3??創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境：??保持臥室空氣流通，溫度適宜。使用輕薄透氣的床單和被套，減少皮膚摩擦。
??水痘雖癢，但只要我們掌握正確的護理方法，就能輕松應(yīng)對。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請點贊??并關(guān)注我??
了解更多健康科普知識。讓我們一起度過難關(guān)，擁抱健康生活！????
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水痘傳染嗎？水痘怎么治療？
很多孩子平時身體比較健康，但是突然間出現(xiàn)發(fā)燒，并且皮膚表面會出現(xiàn)有斑丘疹或者是皰疹，一經(jīng)檢查就發(fā)現(xiàn)屬于水痘，并且一般在治療時都建議需要進行隔離。認識很多患者心中都會存在有很多的疑慮，比如水痘是否存在有... 詳細»
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水痘是什么，水痘的初期癥狀
很多孩子平時身體很健康，突然間出現(xiàn)發(fā)燒，或者是在皮膚表面出現(xiàn)有水泡，這時到醫(yī)院檢查很可能會被診斷為水痘。聽到水痘這個詞很多家長就會感覺到有些恐慌。水痘其實并沒有我們想象中的那么恐怖，它的早期時也會有一... 詳細»
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12歲孩子出水痘了水痘
水痘是兒童時期非常常見的傳染病，一般在兒童12歲前會感染水痘病毒。水痘主要通過空氣飛沫傳播，所以當一個孩子得水痘時，其他家庭成員和同學(xué)也容易被感染。對于12歲的孩子而言，大部分情況下，水痘是一種自限性... 詳細»
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得水痘水痘破了之后感染了
水痘是一種由水痘病毒引起的傳染病，通常在兒童時期發(fā)病。當水痘病毒進入人體后，會在皮膚和黏膜上引起病變，形成紅色丘疹、水皰和結(jié)痂等癥狀。如果患者不注意個人衛(wèi)生或搔抓破了水痘，就容易導(dǎo)致細菌感染，從而引發(fā)... 詳細»
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水痘傳染嗎水痘怎么治療
水痘是一種由水痘病毒引起的傳染病，通常有一定的傳染性。建議通過以下方法治療：1、對癥治療：對于嚴重的疼痛和發(fā)熱，可以遵醫(yī)囑使用退燒藥、止癢藥等緩解癥狀2、保持皮膚清潔干燥：患者應(yīng)該保持皮膚清潔干燥，避... 詳細»
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