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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產科
孕期時每個準媽媽都格外關心飲食安全的問題，總擔心飲食會影響寶寶的生長發(fā)育，我也經常被人問起孕婦能不能吃荔枝??。
其實我個人認為孕婦是否能吃荔枝？需要根據身體的情況來進行判斷的。
首先，荔枝屬于比較常見的水果，含有豐富的維生素、鈣、磷等多種元素，營養(yǎng)價值比較豐富。如果在進行檢查時不存在血糖偏高、糖尿病等現象，一般是可以適量吃荔枝的。可以補充孕期所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康和胎兒生長發(fā)育。
但是荔枝的營養(yǎng)價值雖然比較高，但應注意荔枝當中的糖分含量也比較高。對于本身存在血糖偏高以及糖尿病的人群，為防止血糖波動較大，一般情況下不建議吃含糖量較高的食物和水果。
最后，也提醒各位準媽媽，在日常的生活當中，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，還需要保持合理的飲食搭配，補充身體所需要的營養(yǎng)成分??。也希望各位準媽媽可以通過點贊分享的方法，讓更多的人受益。
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