一般來說，如果發(fā)現(xiàn)自己夜尿增多，夜間總是需要起身上廁所，就要尋找背后的原因是什么。因?yàn)橐鼓蚨嗟娜艘归g經(jīng)常起身上廁所，無形中影響了睡眠質(zhì)量，很是影響生活和身體健康。如果是在秋冬季節(jié)有這種情況，還可能會受涼感冒。因此，經(jīng)常夜尿頻繁的人要尋找原因之后采取應(yīng)對措施。只有身體保持健康，這些特殊表現(xiàn)才會減輕。另外，通過糾正不良生活習(xí)慣，也對夜尿多表現(xiàn)有改善作用。夜尿明顯增多，和哪些原因有密切聯(lián)系呢？
1、睡前過量飲水
通過正確的飲水方法不僅能夠獲取人體需要的水分，還可以避免夜間不斷上廁所。很多人夜尿多和飲水量過多有關(guān)，在睡覺之前大量飲水，這是不好的習(xí)慣。水分獲取過多不僅容易增加腎臟壓力，還可能會出現(xiàn)細(xì)胞水中毒。
飲水過多時，身體排泄水分之后就會產(chǎn)生尿意，夜間通常也會多次上廁所，可能隔天起床之后眼瞼還容易浮腫。為了避免這種情況出現(xiàn)，水分的獲取量要合理控制，夜間睡覺之前少量飲水即可，不要大量飲水。
2、膀胱有病變
夜尿多還可能是膀胱部位的病變引起，膀胱本身具有儲存尿液的能力，保持膀胱功能正常很重要。很多人在年齡增長過程中膀胱開始出現(xiàn)了疾病，膀胱功能下降，儲存尿液能力降低，經(jīng)常會尿頻尿急，多有夜尿增多表現(xiàn)。
如果是器質(zhì)性病變引起，不要掉以輕心，及時治療很關(guān)鍵。無論是局部出現(xiàn)了結(jié)石還是腫瘤，應(yīng)該通過積極配合治療的方式進(jìn)行改善，否則膀胱容積減小，儲存尿液的能力又下降，夜尿增多表現(xiàn)會持續(xù)。
3、血糖明顯升高
夜間總是需要上廁所，還要懷疑自己的血糖是否過高。如果還伴隨著口干舌燥，肢體麻木等情況出現(xiàn)，意味著血糖過高。因?yàn)樵诿黠@的高血糖影響下口干舌燥，患者總是需要不斷喝水才能緩解，飲水量增多之后夜間產(chǎn)生的尿液量也會增多，可能就需要經(jīng)常起身上廁所。一旦有這種情況存在，要積極通過控制血糖的方式進(jìn)行改善，血糖穩(wěn)定了，口干舌燥感減輕，夜尿增多表現(xiàn)才會改善。
發(fā)現(xiàn)自己的夜尿比別人要多，需了解原因之后積極改善。如果存在某些疾病，通過合理的治療可以盡快緩解病情，否則出現(xiàn)了身體健康問題沒有重視，不僅夜尿增多，其他不良癥狀也會帶來影響。
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