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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
血壓是心血管健康的重要指標(biāo)，很多人可能都有這樣的疑問(wèn)：“我的血壓到底算不算正常呢？”。??其實(shí)，血壓的正常范圍有明確的標(biāo)準(zhǔn)，不同年齡、性別甚至健康狀況下，可能稍有不同。今天來(lái)聊聊，什么樣的血壓算正常。??
正常血壓的范圍是收縮壓（高壓）在90-139mmHg之間，舒張壓（低壓）在60-89mmHg之間。??超過(guò)這個(gè)范圍或低于這個(gè)范圍都可能意味著潛在的心血管健康問(wèn)題，特別是長(zhǎng)期偏離標(biāo)準(zhǔn)值的情況，應(yīng)該引起重視。??
1?? 收縮壓（高壓）：心臟收縮時(shí)，血液對(duì)動(dòng)脈壁的壓力稱為收縮壓，正常范圍是90-139mmHg，如果收縮壓超過(guò)140mmHg屬于高血壓，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治。??
2?? 舒張壓（低壓）：心臟放松時(shí)，血液對(duì)動(dòng)脈壁的壓力稱為舒張壓，正常范圍是60-89mmHg，如果舒張壓超過(guò)超過(guò)90mmHg則表明有高血壓風(fēng)險(xiǎn)。??
了解了收縮壓和舒張壓的正常范圍及高血壓前期和風(fēng)險(xiǎn)的判斷標(biāo)準(zhǔn)后，再來(lái)看看不同血壓狀態(tài)的具體情況。??
血壓狀態(tài)分為“理想血壓”、“正常血壓”、“正常高值”這幾個(gè)狀態(tài)?！袄硐胙獕骸睘槭湛s壓小于 120mmHg 且舒張壓小于 80mmHg，此時(shí)人體血壓處于理想狀態(tài)，利于維持心血管系統(tǒng)正常功能，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。“正常血壓”是收縮壓 90—139mmHg 且舒張壓 60—89mmHg，此區(qū)間人群血壓正常，但較理想血壓需更關(guān)注生活方式調(diào)整以保持穩(wěn)定。“正常高值”是收縮壓 120—139mmHg 且舒張壓 80—89mmHg。這類人群雖未達(dá)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但有發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)密切關(guān)注血壓變化。
所以大家一定要定期測(cè)量血壓，尤其是40歲以上的人群或有家族高血壓病史的朋友。即使在年輕時(shí)也要留意血壓變化，早期發(fā)現(xiàn)異常能夠有效預(yù)防后續(xù)的心血管疾病。??
大家平時(shí)有量過(guò)自己的血壓?jiǎn)?？或者家里有沒(méi)有人有血壓?jiǎn)栴}呢？是怎么控制血壓的呢？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)，一起保持心血管健康！??
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血壓負(fù)荷值正常范圍是多少
血壓是心臟在搏動(dòng)時(shí)，泵出來(lái)的血液在血管當(dāng)中流動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的壓力。血液要不斷的向前流動(dòng)才能夠流遍全身，給全身供血完成后，再通過(guò)毛細(xì)血管靜脈回到心臟，所以血壓的高低和心臟泵出來(lái)的血容量多少有關(guān)系。泵出來(lái)的血... 詳細(xì)»
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低血壓的范圍值是多少
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