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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心率是指正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，這通常會(huì)因性別、年齡或其他生理因素而導(dǎo)致一些個(gè)體差異。心率的正常范圍是60~100次，心動(dòng)過(guò)緩低于60次，心動(dòng)過(guò)速高于140次。一般來(lái)說(shuō)，老年人的心率比年輕人慢，而女性的心率比同齡男性快。
一、心率58正常嗎
每分鐘58次心跳的心率偏慢。正常心率是指每分鐘60到100次。因此，如果是竇性節(jié)律，則屬于竇性心動(dòng)過(guò)緩。雖然很慢，因?yàn)槊糠昼?8次心跳接近正常，但一般來(lái)說(shuō)，許多年輕人和運(yùn)動(dòng)員在休息時(shí)心率會(huì)低于每分鐘60次，這也是正常的，不會(huì)影響健康。對(duì)有冠心病、心肌缺血以及其他心臟病引起的心衰患者，建議應(yīng)用β受體阻滯劑，將心室率控制在55~60次/分。心率越低，心肌耗氧量越低，可以明顯改善心臟病的預(yù)后，這種情況下心率58次也屬于正常，沒(méi)有病理意義。
二、心率變慢的注意事項(xiàng)是什么
1、定期體檢，因?yàn)橛行┎∪藳](méi)有心律不齊、胸悶等典型癥狀，如果去體檢，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題。有時(shí)無(wú)癥狀性心律失常的損傷并不比有癥狀性心律失常的損傷低多少。例如，在嚴(yán)重的情況下，心房顫動(dòng)很容易導(dǎo)致心臟驟停和中風(fēng)。
2、應(yīng)該每天堅(jiān)持做體育鍛煉，但要適量。據(jù)報(bào)道，經(jīng)常鍛煉可以有效減少心律失常疾病的發(fā)生。
3、保持正常的工作和休息?；颊邞?yīng)調(diào)整睡眠時(shí)間，盡可能少熬夜，及時(shí)調(diào)整心臟。
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