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劉曉明 主治醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
腰間盤突出是一種常見的疾病，給患者帶來了不少痛苦和困擾。如果腰間盤突出已經(jīng)持續(xù)了一個月，那該怎么辦呢？??
1、??保守治療：在急性期，患者應(yīng)盡量臥床休息，減輕腰椎負荷，促進炎癥消退。床的選擇以硬板床為宜，避免過軟導(dǎo)致腰部支撐不足。或使用牽引、針灸、按摩等方式，緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，促進恢復(fù)。在緩解期，還可以佩戴護腰以穩(wěn)定腰椎，避免腰椎過度活動。??
2、??藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉片等，緩解疼痛和水腫。同時，營養(yǎng)神經(jīng)藥物也有助于促進神經(jīng)功能恢復(fù)。??
3、??手術(shù)治療：如果經(jīng)過保守治療無效，病情嚴重影響生活質(zhì)量，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。
在接受治療期間也要注意定期復(fù)查，如X光檢查、CT檢查、磁共振成像檢查等。在日常生活中，我在這里要強調(diào)一下需要注意以下事項：??
1、?保持正確的姿勢：不管是坐姿、站姿還是睡姿，要保持正確姿勢。
2、?避免腰部受傷：避免劇烈運動和腰部過度扭轉(zhuǎn)的動作，如打籃球、踢足球等。
3、?注意腰部保暖：避免腰部受寒，尤其是在冬季，可以佩戴護腰等保暖用品。
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