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薛力 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：頸肩痛、腰腿痛、頸椎間盤突出癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折、脊柱腫瘤等脊柱病變的微創(chuàng)外科治療和骨質(zhì)疏松癥相關(guān)骨病的診治。
游泳除對(duì)腰椎間盤突出有好處外，對(duì)心肺功能、頸椎都非常有幫助，所以建議堅(jiān)持游泳運(yùn)動(dòng)，對(duì)大家非常有好處。
游泳是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，我非常建議長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)橛斡臼窃诜秦?fù)重的情況下，進(jìn)行全身的體育鍛煉，針對(duì)腰椎間盤突出，游泳非常好。
但千萬不要在急性期游泳，如果有癥狀，如腰痛、下肢疼痛，就不建議游泳。在緩解期時(shí)還是建議游泳，因?yàn)橛斡具^程中可以增加腰背肌力的鍛煉，如有些泳姿可以很好的進(jìn)行腰背肌肉的訓(xùn)練。
所以游泳不止對(duì)腰椎間盤突出有好處，對(duì)全身都是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，希望大家能堅(jiān)持下去。
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