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謝杰偉 副主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 足踝外科
在日常生活中，不少朋友都曾遇到過腳后跟癢的困擾。這種癢感不僅影響日常生活，還可能是某些健康問題的信號(hào)。??今天，我就未大家揭開腳后跟癢的神秘面紗。
??天氣干燥：在干燥的季節(jié)，尤其是冬季，空氣濕度低，腳部皮膚容易失去水分，導(dǎo)致干燥、發(fā)癢。腳后跟作為腳部皮膚的“重災(zāi)區(qū)”，更容易受到干燥的影響。
??局部摩擦：如果鞋子不合腳，腳后跟可能與鞋子過度摩擦，長(zhǎng)時(shí)間的摩擦不僅會(huì)引起瘙癢，還可能導(dǎo)致皮膚角化、疼痛甚至破皮。
??外傷：當(dāng)腳后跟受到外力撞擊、擠壓或扭傷時(shí)，皮下的微小毛細(xì)血管可能會(huì)破裂出血。這些血液滲出并在軟組織內(nèi)積聚，形成血腫。血腫的形成不僅會(huì)引起局部腫脹，還可能因?yàn)檠悍e聚導(dǎo)致的局部溫度升高和組織水腫，進(jìn)而刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛和瘙癢感。
??濕踝關(guān)節(jié)炎：是指踝關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊內(nèi)積液、滑膜增厚等病理變化，進(jìn)而刺激周圍的神經(jīng)末梢，引起瘙癢感。
此外，也可能與跟腱炎、足底筋膜炎等疾病有關(guān)，建議積極配合我們醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查。當(dāng)然了，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，千萬不要慌，以下方法可以幫助改善??。
??保持腳部清潔與干燥：經(jīng)常用溫水和溫和的肥皂清洗腳部，并確保在每次清洗后將腳擦干，特別是腳趾縫和腳后跟等容易潮濕的部位。
??使用保濕霜：在清潔干燥后，涂抹含有甘油、尿素等成分的保濕霜于腳后跟，以減輕皮膚干燥引起的癢感。
??避免過敏原：如果瘙癢是由過敏反應(yīng)引起的，應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原，如某些鞋子的材料、塵螨等。
好了，今天的分享就到這里，如果覺得對(duì)你有所幫助，快快點(diǎn)贊加收藏吧??。
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