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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
在日常生活中，不少人會(huì)遇到膝蓋彎曲時(shí)發(fā)出嘎吱響的情況，這常常讓人感到擔(dān)憂和困惑。那么，膝蓋彎曲時(shí)嘎吱響怎么回事？
1、生理性彈響??：正常情況下，膝蓋在彎曲和伸展過(guò)程中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的嘎吱響，這被稱為生理性彈響。這種彈響通常是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的氣體逸出或滑膜、韌帶等組織的摩擦引起的，一般不伴有疼痛或其他不適癥狀。
2、半月板損傷??：半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨組織，它起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。如果半月板受到損傷，如撕裂、磨損等，在膝蓋彎曲時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)嘎吱響，同時(shí)還可能伴有疼痛、腫脹、交鎖等癥狀。
3、滑膜皺襞綜合征??：滑膜皺襞是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的正常組織，但在某些情況下，滑膜皺襞可能會(huì)增生、肥厚或發(fā)炎，在膝蓋彎曲時(shí)與關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等組織摩擦，產(chǎn)生嘎吱響和疼痛。
此外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因?qū)е??？梢赃M(jìn)行X線檢查、MRI檢查、關(guān)節(jié)超聲檢查等明確病因治療。同時(shí)日常中也要注意以下幾點(diǎn)：
1、適度運(yùn)動(dòng)??：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、騎自行車(chē)、散步等。
2、控制體重??：肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重關(guān)節(jié)的磨損。因此，要保持合理的體重。
3、正確姿勢(shì)??：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或坐著時(shí)膝蓋過(guò)度彎曲。坐著時(shí)，要保持膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)在同一水平線上，不要蹺二郎腿。
膝蓋彎曲時(shí)嘎吱響雖然不一定是嚴(yán)重的疾病，但也不能掉以輕心。如果持續(xù)加重，要及時(shí)就醫(yī)哦。
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