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曾科學 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
有些人總是感覺身上熱乎乎的，即便是在涼爽的環(huán)境中也不易降溫。這樣的體質常常讓人好奇，這到底是什么體質呢？可能是濕熱體質??或陰虛體質??。
??1、濕熱體質：在飲食上過多食用油膩??、生冷食物??，容易損傷脾胃。脾胃運化失常，水濕不能正常代謝，就會在體內積聚成濕邪，形成濕熱，使身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況，而且這種熱往往是全身性的，同時還伴有身體沉重、困倦的感覺。
??2、陰虛體質：長期熬夜??、過度勞累等原因都可能會損耗腎陰，導致體內陰液虧虛，從而出現(xiàn)身上發(fā)熱的情況。這種熱通常發(fā)生在午后或夜間??，表現(xiàn)為潮熱，就像潮水一樣??，而且手足心熱比較明顯，會因為煩熱而難以入眠??。
無論哪種體質，都需要保持良好的生活習慣，比如合理飲食??、規(guī)律作息??、適量運動等，有助于調節(jié)體質，緩解身體熱感。同時，不可以盲目服用藥物來“降火”或“補陰”，以免加重癥狀??。
通過這篇文章，希望大家對身上很熱這一現(xiàn)象有更深入的了解??。如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點贊??、收藏??并分享給身邊的朋友吧！??愿我們每個人都能擁有健康、舒適的身心狀態(tài)！
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