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于麗娜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科
單側(cè)咀嚼，這一看似不經(jīng)意的習(xí)慣，實(shí)則可能悄然間對(duì)口腔健康乃至面部輪廓造成不小的影響。??長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼不僅會(huì)導(dǎo)致常用側(cè)牙齒磨損加劇、牙周組織負(fù)擔(dān)過重，還可能引起對(duì)側(cè)面部肌肉萎縮，影響美觀。因此，及時(shí)糾正并補(bǔ)救這一習(xí)慣至關(guān)重要。??
不過我首先說明一點(diǎn)，補(bǔ)救所需時(shí)間，它并非一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)、個(gè)體差異顯著的過程。一般來說，如果單側(cè)咀嚼的時(shí)間不長(zhǎng)，且面部及口腔結(jié)構(gòu)尚未發(fā)生顯著變化，通過有意識(shí)地雙側(cè)交替咀嚼，數(shù)月內(nèi)即可觀察到一定的改善效果。??不過要堅(jiān)持哦。??
但是對(duì)于長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼導(dǎo)致的明顯面部不對(duì)稱或牙齒磨損問題，補(bǔ)救過程可能相對(duì)漫長(zhǎng)，需要數(shù)年不等的時(shí)間。??
我們一起深入探討長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)咀嚼的危害，希望能引起大家的重視與警覺。??
1、牙齒及牙周組織損傷：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)使該側(cè)牙齒承受過多的咀嚼壓力，導(dǎo)致牙齒磨損加劇，甚至可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)或脫落的情況。同時(shí)，過度使用的牙齒周圍的牙周組織也會(huì)受到更大的壓力，容易引發(fā)牙齦炎、牙周炎等牙周疾病，表現(xiàn)為牙齦出血、腫痛等癥狀。??
2、面部不對(duì)稱：由于長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼，該側(cè)面部肌肉得到更多的鍛煉，從而變得更為發(fā)達(dá)，而對(duì)側(cè)面部肌肉則因缺乏鍛煉而逐漸萎縮。這種差異會(huì)導(dǎo)致面部輪廓出現(xiàn)不對(duì)稱，俗稱大小臉，嚴(yán)重影響個(gè)人形象。此外，長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼還可能影響下頜關(guān)節(jié)的平衡，導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等問題。??
在深入了解了長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)咀嚼的諸多危害后，我們不難發(fā)現(xiàn)，這一習(xí)慣對(duì)個(gè)人的整體健康與美觀構(gòu)成了潛在的威脅。因此，及時(shí)糾正并培養(yǎng)良好的咀嚼習(xí)慣顯得尤為重要。??如果你在日常有什么疑問，可以給我留言哦。??
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