-
-
陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
每當寒風瑟瑟，感冒病毒肆意，總有人想靠一場溫暖的汗蒸來驅散病痛。但你知道嗎？感冒期間汗蒸溫泉，可不是簡單的“熱一熱”那么簡單！今天，咱們就來揭開這層面紗，看看真相到底如何。
??如果你一直是汗蒸的小粉絲，但感冒時可能不敢輕易嘗試。畢竟，身體在與病菌作戰(zhàn)，這時候給它來個“高溫考驗”，似乎不是明智之舉。那么，感冒期間到底能不能汗蒸呢？我的答案是：需謹慎！
??首先，體溫升高是一個顯著的問題。感冒時，身體往往已經(jīng)因為病毒的侵入而發(fā)熱，這是身體在努力對抗病毒的一種表現(xiàn)。然而，汗蒸會進一步升高體溫，使身體處于更高的熱應激狀態(tài)。這種額外的體溫升高可能會加重病情，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥，如高熱驚厥或脫水等。
??其次，脫水風險也不容忽視。汗蒸過程中，身體會大量出汗以散熱，這在正常情況下有助于排毒和舒緩壓力。但在感冒期間，身體本身就容易因為發(fā)熱和食欲下降而脫水。此時進行汗蒸，會進一步加劇脫水狀況，導致身體更加虛弱，甚至可能出現(xiàn)電解質紊亂等嚴重問題。
??再者，免疫力下降也是感冒期間汗蒸的一個潛在危害。感冒時，身體的免疫力正在全力對抗病毒，這是身體自我修復和康復的關鍵過程。然而，汗蒸可能會讓身體更加疲憊，消耗大量的能量和營養(yǎng)物質，從而不利于免疫力的恢復和提升。這種免疫力下降可能會使感冒病程延長，甚至引發(fā)其他感染。
??最后，交叉感染也是感冒期間應避免汗蒸的一個重要原因。公共場所如溫泉等，人多且密閉，空氣流通不暢。在這樣的環(huán)境中進行汗蒸，容易增加病毒傳播的風險。特別是當周圍有人也患有感冒或其他呼吸道疾病時，交叉感染的可能性會大大增加。
??生活小貼士
??1、充分休息：保證充足的睡眠，是身體恢復的最好方式。
??2、適量飲水：多喝水，保持身體水分平衡，有助于排毒。
??3、溫暖環(huán)境：保持室內溫度適宜，避免過冷或過熱刺激。
??4、清淡飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩，減輕身體負擔。
如果你感覺這篇內容對你有所助益，請不要吝嗇你的點贊與關注！讓我們攜手并肩，共同捍衛(wèi)健康，將感冒的陰霾一掃而空！你的每一份支持，都是我前行的無盡動力，期待我們下次的重逢！??
-
-
流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
普通感冒會發(fā)燒嗎
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
普通感冒會變成流感嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
流感和普通感冒的區(qū)別
盧成瑜 主任醫(yī)師
-
-
流感和普通感冒的區(qū)別
余林 副主任醫(yī)師
-
-
普通感冒和流感的區(qū)別
楊黎 副主任醫(yī)師
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 呼吸科
擅長：擅長慢性阻塞性肺...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 呼吸科
擅長：擅長慢性阻塞性肺...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內科
擅長：擅長于常見多發(fā)內...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 呼吸內科
擅長：從事呼吸內科、職...
-
-
濟南106醫(yī)院 呼吸科
擅長：對呼吸系統(tǒng)疾病疼...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內科
擅長：多種過敏性疾病如...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長肺部結節(jié)診治...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內三科
擅長：目前擅長消化內科...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內科
擅長：內科各種急危重癥...
-
-
濟南106醫(yī)院 內科
擅長：擅長內科，對內科...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 重癥醫(yī)學科
擅長：擅長各種先天性心...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
普通感冒會反復低燒嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
普通感冒影響核酸檢測嗎
-
-
王麗萍 聊城市人民醫(yī)... 呼吸內科
普通感冒咳嗽是肺炎嗎
-
-
魏鵬 棗莊礦業(yè)集團... 呼吸內科
普通感冒核酸會陽性嗎
-
-
普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預防交叉感... 詳細»
-
-
普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細»
-
-
怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細»
-
-
普通感冒會傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個人身體抵抗力下降，可能會... 詳細»
-
-
怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
普通感冒和重感冒都是由病毒引起的呼吸道感染，但它們的癥狀和嚴重程度有所不同。以下是一些區(qū)分普通感冒和重感冒的方法：1.癥狀的持續(xù)時間：普通感冒通常在一周左右自行緩解，而重感冒的癥狀可能會持續(xù)更長時間。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號