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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
跟腱連接著小腿肌肉和跟骨，在我們走路???♀?、蹦跳等動作中起著非常重要的作用，也承受了巨大的力量。如果發(fā)現(xiàn)跟腱疼，這到底是怎么回事呢？今天我們就來探討一下這背后的原因。??
??不良姿勢：如果在活動的過程中姿勢不正確或者運動方式不當，比如久坐久站、踮腳站立等，或平時不經(jīng)常運動的人，忽然參加了高強度的運動，如籃球比賽、跳躍運動等，跟腱往往不適應(yīng)這種運動強度，就可能導(dǎo)致受傷和疼痛。
??鞋子不合適：如果穿的鞋子不合適，比如鞋底過硬或過軟，或者女性喜歡穿高跟鞋，這些因素都會影響跟腱，使跟腱在走路或活動的過程中承受更大的沖擊力，久而久之就會導(dǎo)致跟腱疼痛。??
??使用過度：在一些喜愛運動的人群中，往往存在著過度使用跟腱的情況，這些人群的跟腱需要承受更大的壓力和反復(fù)的拉伸，如果運動強度超出了跟腱的承受范圍，可能導(dǎo)致跟腱纖維撕裂，引發(fā)疼痛。
??跟腱炎：這是發(fā)生在跟腱組織的炎癥反應(yīng)，和反復(fù)受到牽拉、摩擦等原因有關(guān)，除了會感到跟腱疼痛外，通常還會伴隨周圍皮膚的紅腫、壓痛等癥狀，甚至出現(xiàn)行走困難的情況。
??除了上述因素外，還可能和肥胖、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，如果疼痛長時間持續(xù)，建議及時看醫(yī)生，明確原因后針對治療。
通過今天的分享，我想大家對于跟腱疼有了一定的了解，最后別忘了點贊轉(zhuǎn)發(fā)，多多支持我哦！??
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