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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
對于懷孕的人來說，鈣質的攝入對于骨骼和牙齒的發(fā)育至關重要。那么補鈣的最佳時間是什么時候呢??？下面便隨我一起來看一下吧。
懷孕的最佳補鈣時間是第四個月?。這是因為在懷孕的前三個月，孕婦對鈣的需求和非孕期狀態(tài)基本一樣，大部分情況下不需要額外補鈣。因此，一般情況下，建議女性在懷孕四個月胎兒迅速生長發(fā)育期開始補鈣?。因為在四個月的時候，胎兒的生長是相對比較迅速的，在生長發(fā)育過程當中，需要相對較多的營養(yǎng)素?，所以建議孕婦在四個月的時候開始補鈣。
但如果孕婦在四個月之前出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，需要提前補鈣??。因為小腿抽筋與缺鈣密切相關，是身體的一種缺鈣表現(xiàn)，孕婦需要提前補鈣。
除此之外，孕婦在懷孕期間，也需要注意事項有以下幾點。
??1、保持心情愉快：保持心情愉悅，能夠防止身體內分泌異常，而且心情愉悅也有利于胎兒的發(fā)育。
??2、注意飲食：懷孕后一定要注意飲食，不可以吃海鮮這類生冷食物，也要注意不可以過度進補。
今天的分享到此結束，如果你身邊的小伙伴有需要，可以幫我點贊轉發(fā)給他??。
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