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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
孕期通常從孕中期開始補(bǔ)鈣，一般可以補(bǔ)到哺乳期結(jié)束。
在孕中期，胎兒的骨骼開始快速發(fā)育，對鈣的需求量明顯增加，此時(shí)孕婦自身儲存的鈣可能難以滿足需求，就需要額外補(bǔ)充。從孕4-5個(gè)月開始補(bǔ)鈣較為合適。一直持續(xù)補(bǔ)鈣到分娩后，因?yàn)椴溉槠趮寢屢残枰獮閷殞毺峁┮欢康拟}。
如果孕期補(bǔ)鈣不足，孕婦可能出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動等情況，也會影響胎兒的骨骼發(fā)育。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意合理飲食，多吃富含鈣質(zhì)的食物如奶制品、豆制品、魚蝦等，以輔助補(bǔ)鈣。但補(bǔ)鈣也并非越多越好，過量補(bǔ)鈣可能會導(dǎo)致便秘等不良反應(yīng)，還可能影響其他礦物質(zhì)的吸收。所以孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的情況合理補(bǔ)鈣，定期進(jìn)行產(chǎn)檢和相關(guān)檢查，以確保補(bǔ)鈣的效果和安全性。同時(shí)，還要注意適當(dāng)曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
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缺鈣引起的關(guān)節(jié)疾病補(bǔ)鈣之后...
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骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣
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痛風(fēng)缺鈣嗎
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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骨質(zhì)疏松缺鈣怎么補(bǔ)鈣好
缺鈣是指人體補(bǔ)充的鈣元素不足，無法滿足正常生理和代謝的需要，最常見的問題是骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松是一種嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病，會使骨骼變得脆弱易碎，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松是很重要的。1.添加... 詳細(xì)»
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從小沒補(bǔ)鈣現(xiàn)在體檢說缺鈣
從小沒補(bǔ)鈣，現(xiàn)在體檢發(fā)現(xiàn)缺鈣，這是一種常見的健康問題。一、缺鈣的危害鈣是骨骼的主要成分，缺鈣會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，易引發(fā)骨質(zhì)疏松、骨折等骨骼問題。鈣離子在機(jī)體內(nèi)維持心肌收縮、肌肉運(yùn)動等生理功能，缺鈣會影響心臟和肌肉的正常運(yùn)... 詳細(xì)»
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缺鈣吃什么？這些食物幫你補(bǔ)鈣
??在日常生活中，時(shí)常聽到“補(bǔ)鈣”這個(gè)詞，尤其是在成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，或是上了年紀(jì)后。鈣，作為人體必需的礦物質(zhì)，不僅構(gòu)成了我們堅(jiān)硬的骨骼，還參與著多種生理功能的調(diào)節(jié)。然而，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，一系列問題便接踵而至。以下，將為大... 詳細(xì)»
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缺鈣也會失眠？怎么補(bǔ)鈣最健康？
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都存在失眠的情況。在夜間睡覺過程中，怎么睡都睡不著，久而久之會導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，在一定程度上影響大腦功能。白天工作過程中還會提不起精神，降低工作效率等。因此需要通過合理的方式來改善失眠，而想要改善失眠... 詳細(xì)»
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孩子不缺鈣，還需要補(bǔ)鈣嗎？
??我家孩子平時(shí)飲食均衡，身體也挺棒的，但最近聽身邊的朋友說，孩子不管缺不缺鈣，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣。我心里就犯嘀咕了，這真的有必要嗎？于是，我決定帶孩子去醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。我家孩子今年8歲，身高體重都在正常范圍內(nèi)，平... 詳細(xì)»
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