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曾科學 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
相信大家在餐桌上經(jīng)常見到豆角，?你知道它含有豐富的營養(yǎng)物質、膳食纖維等元素嗎？它具體的功效與作用又了解多少??？別著急，今天我就給大家詳細分析一下豆角的功效與作用??？
??1、促進消化：豆角中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，起到預防便秘??的作用。
??2、降低膽固醇：經(jīng)相關研究表明，豆角中所含的膳食纖維可以和腸道中的膽固醇結合，能減少??其吸收的速度，在一定程度上可以降低??膽固醇水平。
??3、增強免疫力：豆角中含有豐富的維生素C，屬于一種強大的抗氧化劑，能夠增強??免疫力，幫助身體抵抗自由基的損傷。
但需要注意的是，在烹飪豆角時一定要煮熟煮透??，避免引起食物中毒。此外，在食用豆角時要適量，?避免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
希望??通過這篇文章的分享，能夠幫助你了解到豆角的功效與作用，如果感覺這篇文章內容對你有所幫助，不妨點贊??收藏起來。
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