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朱雙喜 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
咽喉疼痛，尤其是在吞咽口水時加劇，往往讓人倍感不適。這種情況可能由多種原因引起，如咽喉炎、扁桃體炎、急性會厭炎等。別擔(dān)心，通過一些簡單的自我護(hù)理和醫(yī)學(xué)治療，可以有效緩解這一癥狀。
1、日常護(hù)理：保持喉嚨濕潤，有助于緩解嗓子疼痛。建議選擇溫開水或淡鹽水，避免過冷或過熱的水刺激咽喉。
2、物理治療：用熱毛巾或熱水袋敷在喉嚨處，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。但注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。
3、藥物治療：可遵醫(yī)囑服用抗生素藥、中成藥等藥物治療，能夠緩解不適癥狀。
那么，出現(xiàn)這些不適癥狀時，我們在生活中需要注意些什么呢？
1、飲食調(diào)整：注意調(diào)整飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免加重咽喉部的炎癥，可以多吃富含維生素的食物，比如橙子、梨、青菜等，有助于提高免疫力。
2、多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于濕潤咽喉部黏膜，緩解疼痛和促進(jìn)痰液排出。
3、減少用嗓：盡量避免大聲說話、長時間說話或唱歌，減輕咽喉部的負(fù)擔(dān)。 咽喉痛時要注意多方面的護(hù)理，以促進(jìn)咽喉部的恢復(fù)。
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