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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
在中醫(yī)的理論中，肝火旺是一種較為常見(jiàn)的身體狀態(tài)。很多人可能對(duì)肝火旺并不十分了解，那么肝火旺到底有哪些癥狀呢？讓我們一同來(lái)探索。??
??易怒煩躁：當(dāng)肝火熾盛時(shí)，它會(huì)擾亂機(jī)體的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，使得肝氣郁結(jié)不暢，進(jìn)而引發(fā)情緒上的波動(dòng)與失控。肝臟作為調(diào)節(jié)情緒的重要臟器，其疏泄功能一旦失衡，人就容易變得易怒且煩躁不安。
??眼睛干澀發(fā)紅：中醫(yī)理論認(rèn)為，肝與目有密切關(guān)聯(lián)，肝之精氣通于目。肝火上升，猶如烈焰熏烤，會(huì)直接影響眼部健康，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、充血等不適感。這是因?yàn)楦位鹜⒆璧K了眼部氣血的順暢流通，使眼部缺乏足夠的滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)。
??口干口苦：肝火旺盛不僅影響情緒與視力，還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，特別是膽汁的分泌與排泄。膽汁逆流而上，便會(huì)引起口苦的感覺(jué)。同時(shí)，肝火過(guò)旺還會(huì)消耗體內(nèi)的津液，造成口腔干燥，讓人倍感不適。
此外，也可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。出現(xiàn)這種癥狀建議及時(shí)采取進(jìn)一步治療措施，以免病癥持續(xù)加重，損傷身體健康。日常生活中也要注意以下幾點(diǎn)：
??規(guī)律作息，每天睡眠時(shí)間要保持在8小時(shí)以上，晚上睡覺(jué)時(shí)不要玩手機(jī)或者玩電腦??。
??可以結(jié)合身體情況做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。??
讓我們一起呵護(hù)肝臟健康，遠(yuǎn)離肝火困擾！????記得點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)哦！????
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