-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??在中醫(yī)的浩瀚寶庫中，干桂圓以其獨(dú)特的藥食同源特性，深受人們的喜愛。?????
干桂圓，即龍眼肉，是龍眼經(jīng)過精心晾曬而成。它不僅味道甘甜，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)與藥用價(jià)值。從中醫(yī)角度來看，干桂圓性味甘溫，歸心、脾經(jīng)，具有多種保健功效，是日常養(yǎng)生的佳品。
補(bǔ)血益氣，養(yǎng)顏美容 ??
干桂圓富含鐵元素及多種維生素，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血癥狀，使面色紅潤有光澤。同時(shí)，其含有的抗氧化物質(zhì)還能幫助抵抗自由基，延緩衰老，保持肌膚年輕態(tài)。
安神助眠，益智健腦 ??
干桂圓中的葡萄糖和維生素B群，特別是維生素B6，有助于緩解神經(jīng)緊張，改善失眠多夢、心悸健忘等癥狀。對于長期用腦、思慮過度的人群，適量食用干桂圓能益智健腦，提升工作效率。
健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì) ??
干桂圓性溫，能溫補(bǔ)脾胃，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振、消化不良等問題。同時(shí)，其豐富的營養(yǎng)成分還能增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒等呼吸道疾病，是體弱多病者的理想滋補(bǔ)品。
??干桂圓雖好，但食用時(shí)也需適量。因其性溫?zé)?，體質(zhì)偏熱或上火者應(yīng)避免過量食用，以免加重癥狀。此外，糖尿病患者也需謹(jǐn)慎食用，因其含糖量較高，可能影響血糖控制。在日常生活中，我們可以將干桂圓泡水飲用，或加入紅棗、枸杞等食材一同燉煮，以達(dá)到更好的滋補(bǔ)效果。無論是作為零食還是藥膳，干桂圓都是不可多得的健康之選。
希望這篇文章能讓你對干桂圓有更深入的了解。如果你喜歡這篇內(nèi)容，不妨點(diǎn)個(gè)贊??，或者分享給更多需要的人吧！讓我們一起享受干桂圓帶來的健康與美味！??
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：長治療先兆流產(chǎn)、...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中西醫(yī)結(jié)合婦...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要從事計(jì)劃生育...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科（二、四病區(qū)）
擅長：疼痛的治療等。擴(kuò)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：口腔修復(fù)，口腔精...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏子干的功效與作用
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
桂圓的功效與作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
桂圓干功效是什么
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鮮桂圓的功效與作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
桂圓肉的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
干胡豆的功效與作用
-
-
茶葉蛋的功效與危害有哪些？快來看看吧
??街頭巷尾那熟悉而誘人的小吃——茶葉蛋。????這不僅僅是一道美味，更蘊(yùn)含著中醫(yī)視角下的健康奧秘與潛在風(fēng)險(xiǎn)。??當(dāng)我們談及茶葉蛋，首先映入腦海的是它那獨(dú)特的香氣與口感。但你是否知道，這小小的一枚蛋，... 詳細(xì)»
-
-
澤蘭的功效與作用有哪些？快來看看
澤蘭為唇形科植物毛葉地瓜兒苗的干燥地上部分，其藥性苦、辛、微溫，歸肝、脾經(jīng)，那么，很多患者會(huì)會(huì)有疑問了，澤蘭的功效與作用是什么呢？在這里，給大家詳細(xì)的來說一說吧。1、澤蘭具有活血調(diào)經(jīng)的功效。澤蘭辛散苦... 詳細(xì)»
-
-
腰痛的原因有哪些？快來看看吧！
??腰痛已成為許多人難以言說的困擾，它不僅影響我們的日常生活質(zhì)量，還可能是身體發(fā)出的健康預(yù)警信號，有部分人群對腰痛都非常擔(dān)心，也想要了解產(chǎn)生原因，一起來看看吧。????長時(shí)間保持不良姿勢，如久坐、久站... 詳細(xì)»
-
-
貝母的功效與作用是什么？過來看看吧
??在眾多中藥材里，貝母是比較受關(guān)注的一種。因?yàn)樵S多人認(rèn)為它對呼吸系統(tǒng)問題有幫助，但具體功效與作用可能一知半解。了解清楚貝母的功效，可以更精準(zhǔn)地使用貝母，發(fā)揮其最大的藥用價(jià)值。那么，貝母有哪些功效呢？... 詳細(xì)»
-
-
楊梅汁的功效和作用是什么？快來看看吧！
最近天氣越來越熱，我和丹雅去逛街時(shí)，她去奶茶店點(diǎn)了杯楊梅汁。??丹雅說：“我最近看到很多人在推薦楊梅汁，說它夏天喝最合適了，話說，它功效和作用是什么?。俊蔽易约翰惶宄?，但是為了滿足她的好奇心，便一起... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號