近日，一張銀行校招新員工吐槽不喝領(lǐng)導(dǎo)敬酒被辱罵打耳光的微信群截圖，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。截圖顯示，在某銀行中關(guān)村支行“2020年校園招聘新員工”的微信群，一位新員工與同事在北京盤古七星酒店聚餐時，因沒喝“A角”敬的酒，被某領(lǐng)導(dǎo)毆打辱罵。
在中國酒文化歷史悠久，以前有著“無酒不成席，無酒不成歡，無酒不成禮”的說法，到了現(xiàn)在酒文化仍然是中國文化中很重要的一部分，甚至在商界，還號稱“無酒不生意”。當(dāng)然，這也讓無數(shù)國人付出代價，因飲酒過量發(fā)生酒精肝、胃出血，甚至失去生命的例子比比皆是。
大量飲酒會給身體帶來哪些危害呢？
1、肝損傷
酒精對肝有直接的毒性作用，乙醇在肝內(nèi)代謝，干擾脂類、糖類和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，同時影響肝臟解毒功能，長期過量飲酒與脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化等密切相關(guān)。
2、心腦血管疾病
長期過量飲酒，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟逐漸擴(kuò)大，膽固醇增高，心肌炎的病例高發(fā)，而且動脈硬化、冠心病的患病機(jī)率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不飲酒者。甚至還會對腦部產(chǎn)生影響，加速腦部血管的硬化，導(dǎo)致腦卒中、老年性癡呆的發(fā)生的幾率增加。
3、記憶力減退
酒精會麻痹神經(jīng)，喝多了會使人意識不清醒，失去自我判斷能力，甚至陷入高度沉睡，長時間下來會導(dǎo)致人的記憶力下降，注意力不集中。
4、營養(yǎng)不良
過量飲酒會使食欲下降，容易營養(yǎng)不良。另外，大量飲酒造成的消化系統(tǒng)功能損傷，也會影響營養(yǎng)物的消化、吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，家居營養(yǎng)缺失。
5、損害胃部功能
大量喝酒的時候往往吃不了太多食物，這時候胃黏膜吸收的大部分都是酒精，不僅對消化功能有抑制作用，還會刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致急性腸胃炎和酒精中毒，長期大量喝酒的話還會導(dǎo)致慢性胃炎。
6、癌癥
酒精是世界公認(rèn)的“一類致癌物”，經(jīng)常大量飲酒，必然會增加機(jī)體患食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險。
要想避免酒精帶來的傷害，最簡單的方法就是不喝酒，如果實(shí)在無法避免，建議做到以下幾點(diǎn)，將酒精傷害降到最小：
1、選擇低度酒：酒精攝入越多對于身體的傷害必然會越大。高度酒對于身體的刺激會更大，特別對于食道粘膜和胃腸粘膜。所以，相對而言，在保證酒品質(zhì)量的前提下，盡量選擇度數(shù)低的酒。
2、飲酒前吃點(diǎn)東西：喝酒前吃點(diǎn)食品，可以保護(hù)胃腸粘膜不過多受到傷害，如粗雜糧粥、蔬菜湯、酸奶等湯粥黏合狀態(tài)的食物，都非常適合在飲酒之前食用，可以更好的起到緩沖作用。
3、飲酒時多飲水：喝酒的過程中要多飲水，增加水分的攝入，才能促進(jìn)酒精從尿液中的排出，減少肝臟負(fù)擔(dān)。
4、不要喝混酒：各種酒混在一起喝，會讓人不自覺地飲酒過量，更容易引起頭暈、惡心、嘔吐，甚至發(fā)生酒精中毒的情況。
5、酒后吃點(diǎn)有助解酒食物：當(dāng)酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適時，可以常識吃一些解酒的食物，如蜂蜜水、雞蛋、番茄、香蕉等。
喝酒對身體傷害很大，沒有所謂的“安全值”，只要喝酒就會對健康產(chǎn)生不良影響，因此最安全的飲酒量為0，所以建議盡量滴酒不占。如果有原因避免不了喝酒，就要采取正確措施，盡可能減緩酒精對身體的傷害。
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