生活中不少人都有喝酒行為，特別是周末放松時(shí)會(huì)到酒吧和朋友小酌幾杯，逢年過節(jié)親朋好友聚會(huì)也會(huì)舉杯共飲。但關(guān)于喝酒有哪些影響要去了解，如果不適合飲酒或者已經(jīng)有健康問題，應(yīng)該嚴(yán)格做到滴酒不沾，否則會(huì)讓疾病入侵帶來影響。不少人提出疑問，長(zhǎng)期飲酒和偶爾飲酒，哪一種更傷害身體？
長(zhǎng)期飲酒和偶爾飲酒，哪一種更傷害身體？答案顯而易見，長(zhǎng)時(shí)間有飲酒行為，酒精獲取量多，肝臟需要忙碌代謝，如果缺乏分解酒精的酶，或者肝臟已經(jīng)承擔(dān)不住，出現(xiàn)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
而有的人偶爾飲酒，如果可以把酒量控制好，身體正常代謝掉，帶來的影響可以減輕許多?？梢?，總是有飲酒行為不可取，長(zhǎng)期飲酒且大量飲酒會(huì)給多種疾病到來提供原材料，久而久之身體被拖垮，健康可就失去保障。
飲酒的這一安全劑量，不妨看看
飲酒最安全的量是多少，應(yīng)該詳細(xì)了解。而安全的飲酒量是零，有的人覺得偶爾小酌幾杯，喝一點(diǎn)酒無關(guān)緊要，肝臟可以發(fā)揮作用把酒精代謝掉，并不會(huì)給身體帶來任何傷害，但實(shí)際并非如此。
有的人一喝點(diǎn)酒臉就通紅，實(shí)際上是缺乏分解酒精的酶，飲酒之后酒精在身體停留時(shí)間長(zhǎng)，代謝速度很緩慢，就算偶爾飲酒，有控制劑量，一樣會(huì)給身體帶來刺激和傷害。如果可以堅(jiān)持做到滴酒不沾，一點(diǎn)酒都不喝，自然不會(huì)獲取酒精帶來影響。酒精被列為一級(jí)致癌物，多種癌癥出現(xiàn)也和飲酒行為有關(guān)。
喝酒有哪些危害？
1、引發(fā)肝臟疾病
總是喝酒危害多，不少人肝臟疾病入侵和這種行為有關(guān)。肝臟是代謝酒精主要的地方，飲酒之后肝臟忙碌進(jìn)行代謝，無形中會(huì)損傷肝臟細(xì)胞，從而讓細(xì)胞變性，壞死，相比不喝酒的人來說出現(xiàn)肝硬化、酒精肝、脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)大幅度提高。如果可以堅(jiān)決做到不喝酒，自然肝臟壓力減輕，有效遠(yuǎn)離肝臟疾病。
2、血壓高
喝酒還會(huì)讓人的血壓波動(dòng)，想要保持健康，最重要的是各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定控制。而高血壓會(huì)因?yàn)槎喾N行為影響而入侵，包括情緒波動(dòng)大、飲食不恰當(dāng)、吸煙酗酒，酒精獲取后會(huì)刺激血管，從而讓血壓變化，常有的情況是血壓高，加上其他因素共同作用，可能會(huì)發(fā)展為慢性疾病。而高血壓的危害廣泛，還會(huì)讓多種并發(fā)癥來襲。如果要遠(yuǎn)離這類疾病，盡可能保護(hù)好血管，需要嚴(yán)格戒酒。
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