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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
對于女性來說，月經(jīng)期間??飲食是要尤為注意的，很多刺激性的食物都不可以吃，那么水龍果作為一種常見的水果，在經(jīng)期可以吃嗎?我們一起來了解一下。
答案是可以適量吃的。??
??月經(jīng)期間女性身體處于失血??的狀態(tài)，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)會大量的丟失，而且身體相對虛弱，免疫能力比較低下，所以飲食方面需要避免一些刺激性??的食物，以免加重身體的不適。
??而高營養(yǎng)的食物在月經(jīng)期間是可以吃的，能夠有效補充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)元素，對增強機體免疫能力，促進身體新陳代謝有很多好處。其中，火龍果則屬于常見高營養(yǎng)水果，其中維生素、微量元素以及膳食纖維含量比較豐富，對女性??身體是有好處的，一般不會影響經(jīng)血的排出。
??需要特別注意，極少數(shù)女性吃了火龍果之后可能會出現(xiàn)皮膚過敏、痛經(jīng)等不適癥狀。
希望這篇筆記能夠讓您對經(jīng)期是否能吃火龍果有一個更加清晰的了解??。如果你覺得這篇筆記有用，不妨點贊??轉(zhuǎn)發(fā)，讓身邊更多女性朋友了解關(guān)于經(jīng)期的相關(guān)知識。??
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