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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
在孕期的各項(xiàng)注意事項(xiàng)中，飲食選擇??最為受人關(guān)注，許多孕婦不知道在孕期是否可以吃火龍果，針對(duì)這一疑問(wèn)，今天我就帶領(lǐng)大家來(lái)詳細(xì)解答一下??。
??火龍果屬于一種比較常見的熱帶水果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素C、花青素、膳食纖維、胡蘿卜素等，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力、維持身體營(yíng)養(yǎng)等多種功效??，并不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒健康產(chǎn)生影響，所以孕婦一般是可以吃火龍果的??。但需要注意的是，雖然火龍果營(yíng)養(yǎng)比較全面，但是孕婦也不宜過(guò)量食用，因?yàn)榭赡軙?huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等現(xiàn)象發(fā)生??。
另外，孕婦也要在飲食方面保持營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多吃水果以外，也要增加蔬菜、粗糧??、蛋類、肉類??等食物的攝入，有助于順利度過(guò)妊娠期。
今天我的分享到這里就結(jié)束了，希望能夠給各位孕婦朋友們提供飲食幫助?，請(qǐng)大家通過(guò)點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)的方式鼓勵(lì)我一下吧。
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經(jīng)期可以吃火龍果嗎？女性看過(guò)來(lái)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間??飲食是要尤為注意的，很多刺激性的食物都不可以吃，那么水龍果作為一種常見的水果，在經(jīng)期可以吃嗎?我們一起來(lái)了解一下。答案是可以適量吃的。????月經(jīng)期間女性身體處于失血??的狀... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃甘蔗嗎？孕媽媽快看過(guò)來(lái)
許多孕媽媽??在孕期都希望攝取到更全面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持自身和胎兒的健康，近期有人詢問(wèn)孕婦可以吃甘蔗嗎?？針對(duì)這一問(wèn)題，以下是我的一些見解。??甘蔗是一種比較常見的水果，其中富含了多種的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是葡萄... 詳細(xì)»
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經(jīng)常會(huì)被問(wèn)到孕婦??關(guān)于飲食的問(wèn)題？??孕婦的飲食問(wèn)題確實(shí)比較重要，影響著自己和胎兒的健康，櫻桃??作為大家都比較喜歡的水果，在孕期是否能吃也備受關(guān)注，借此機(jī)會(huì)我和大家來(lái)聊一下這個(gè)問(wèn)題。櫻桃??是營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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??在整個(gè)妊娠過(guò)程中，日常的飲食尤為重要，那么孕婦能不能吃杏子？？關(guān)注這一問(wèn)題，可以從以下幾點(diǎn)入手：??杏子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，其中含有豐富的果酸、果糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適當(dāng)吃杏子可以增強(qiáng)... 詳細(xì)»
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