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張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
隨著寶寶的成長，6個月左右，儲存在寶寶體內(nèi)的鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)逐漸被消耗掉，這時(shí)候及時(shí)添加輔食可以補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)需求，同時(shí)鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，為以后斷奶做準(zhǔn)備。在剛開始添加輔食時(shí)，應(yīng)先添加含鐵的谷類米粉，蔬菜、水果、魚等應(yīng)在寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后再逐漸添加。
怎么添加輔食：
1、寶寶生長發(fā)育十分迅速，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶在出生后六個月左右都應(yīng)開始添加輔食，以保證嬰兒的正常生長發(fā)育。為了防止添加輔食時(shí)引起寶寶腸胃功能紊亂，必須遵循從少到多，從細(xì)到粗，一次只添加一種，等到寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后，食欲、大便次數(shù)等都正常，再開始增加第二個。如果添加輔食后，寶寶身體出現(xiàn)異常，則應(yīng)暫停添加，直到寶寶恢復(fù)正常。
2、家長在給寶寶添加輔食時(shí)不要心急，特別是在寶寶生病或天氣炎熱時(shí)給寶寶添加新的食物容易引起腹瀉，在這期間輔食要延期添加。在給寶寶喂食輔食時(shí)，寶寶不習(xí)慣吞咽非液體食物，會經(jīng)常用舌頭把食物推出去，可以用勺子把食物送到嘴的后面，讓寶寶吞下去，從而逐漸形成吞咽的習(xí)慣。
添加輔食有哪些注意事項(xiàng)：
1、熱量食物來源：斷奶的輔食主要來源于米粥之類的食物，并且需要隨著寶寶的月齡的增加而增加，寶寶一歲以后，必須吃主食來補(bǔ)充不足部分。
2、維生素和礦物質(zhì)主要來自蔬菜水果，可以讓寶寶吃磨碎、低澀味的蔬菜，尤其是黃綠色蔬菜，這樣才能保證營養(yǎng)均衡。
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