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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
遺精是許多男性在成長過程中可能會(huì)遇到的問題,它可能會(huì)引起焦慮和不適。了解遺精的原因及如何應(yīng)對(duì),對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要?。
??1、生理原因:青春期男性生殖器官逐漸成熟,睪丸不斷產(chǎn)生精子,當(dāng)精液在體內(nèi)儲(chǔ)存到一定量時(shí),就會(huì)通過遺精自然排出,這是正常的生理現(xiàn)象。此外,長期無性生活的成年男性也可能因精液積聚而出現(xiàn)遺精,一般每月1-2次的遺精無需過度擔(dān)心。
??2、心理因素:精神緊張是常見原因之一,如學(xué)習(xí)壓力大、工作繁忙等使神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張,影響生殖系統(tǒng)功能,可能導(dǎo)致遺精。同時(shí),性幻想和性沖動(dòng)也會(huì)引發(fā)遺精,若經(jīng)常接觸性刺激信息,容易引起強(qiáng)烈的心理反應(yīng),增加遺精幾率。
??3、疾病性因素:一些疾病可導(dǎo)致遺精頻繁,如前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥,刺激生殖器官引發(fā)遺精,常伴有尿頻、尿急等癥狀。神經(jīng)功能紊亂如神經(jīng)衰弱、垂體功能亢進(jìn)等也可能影響生殖系統(tǒng)神經(jīng)調(diào)節(jié)而致遺精。若遺精過于頻繁或伴有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
除此之外,還有過度勞累、不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致遺精。以下是一些實(shí)用的建議,幫助大家更好地應(yīng)對(duì)遺精問題。??
??1、保持清潔:保持下體的清潔和干燥,避免穿緊身內(nèi)褲,減少局部刺激。
??2、健康飲食:保持飲食均衡,避免過度攝入刺激性食物和飲料,有助于減少遺精的發(fā)生。
??3、保持良好心態(tài):正確認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象,避免過度緊張和焦慮
此外,我要提醒大家,如果遺精頻繁發(fā)生,影響正常生活,或者伴有其他癥狀,如尿頻、尿急等,應(yīng)考慮咨詢醫(yī)生。希望我今天分享的內(nèi)容對(duì)你有所幫助,不要忘了點(diǎn)贊關(guān)注!??
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