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陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
是不是有時候被突如其來的流鼻涕搞得手忙腳亂，那么流鼻涕時該怎么辦？？今天這篇文章帶你了解一下~
??1、多喝水：保持充足的水分有助于稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，使其更容易排出。同時，喝水也有助于加速新陳代謝，促進身體康復。
??2、使用鹽水洗鼻：使用生理鹽水或自制鹽水清洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的細菌、病毒和過敏原，減輕流鼻涕的癥狀。
??3、蒸汽療法：通過吸入蒸汽來濕潤鼻腔，有助于緩解流鼻涕和鼻塞?？梢栽谠∈依锎蜷_熱水淋浴，讓浴室充滿蒸汽，然后深呼吸幾分鐘，或使用蒸汽吸入器來進行蒸汽療法。
在了解了流鼻涕的緩解方式之后，在流鼻涕過程中又有哪些注意事項需要關注？有以下幾點：
??1、保持室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解流鼻涕和鼻塞?？梢允褂眉訚衿鱽碓黾邮覂?nèi)濕度，但要注意定期清潔加濕器，以防止細菌滋生。
??2、避免刺激物：平時生活中要避免接觸刺激物質，如煙霧、灰塵、花粉等。在戶外活動時，可以佩戴口罩來減少刺激物的吸入。
平時生活中保持健康的生活方式，如合理飲食、適度運動、充足睡眠等，有助于增強免疫力，減少感冒和過敏等疾病的發(fā)生。
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流鼻涕水，睡醒也會流鼻涕
流鼻涕水，尤其是睡醒后還會繼續(xù)流鼻涕，可能是由于多種原因導致的，具體的原因需要根據(jù)患者個體差異而定。以下是一些常見的情況：1.急性上呼吸道感染：由多種病毒引起，尤以冬、春季較為多見。起病較急，主要表現(xiàn)... 詳細»
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