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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
在坐月子期間，寶媽們總是小心翼翼，什么能吃，什么不能吃都要再三思量，那么在坐月子期間能吃西瓜嗎？今天我們就來(lái)探討一下這個(gè)話(huà)題??。
??西瓜中富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它含有大量水分，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦在產(chǎn)后因出汗等原因丟失的水分，西瓜中含有豐富的維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦的身體有一定的益處。所以在正常情況下，產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴系摹?/p>
??但是西瓜屬于寒性水果，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至影響惡露的排出。因此建議產(chǎn)婦在坐月子期間不要過(guò)多食用西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜，如果產(chǎn)婦的體質(zhì)偏寒或者有脾胃虛弱的情況，更加要謹(jǐn)慎使用。
??總的來(lái)說(shuō)，坐月子期間可以適量食用西瓜，但需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況來(lái)選擇，如果有任何不舒服，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生尋求專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。
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