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楊典秋 副主任醫(yī)師 臨沭縣人民醫(yī)院 皮膚性病科
現(xiàn)在很多人喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等重口味的食物，而且還有很多女生喜歡吃酸辣粉，辣條更是女生們的最愛，每天幾乎都吃一包，但是這類食物因為含鹽量高不但會對身體造成傷害，容易引起各種疾病，而且還會使女性臉上長雀斑，影響女性顏值。
目前有研究發(fā)現(xiàn)，人的臉部雀斑與太陽輻射、遺傳、生活習(xí)慣等因素有很大關(guān)系。也就是說，女性臉上長雀斑的一個原因是因為遺傳，但是有些沒有遺傳因素的女性臉上為什么會長雀斑，這是因為太陽輻射、熬夜也會致使女性臉上長雀斑。
雖然女性吃東西太咸不會直接導(dǎo)致臉上長雀斑，但卻會誘發(fā)雀斑。為什么女性吃的食物鹽分超過正常水平會致臉上長雀斑呢?
研究發(fā)現(xiàn)，人體攝入的鹽分如果超出所需的正常水平，體內(nèi)的鈉離子就會增加，大家都知道鈉離子可以改變滲透壓，鈉離子增加改變了滲透壓，使得身體組織水分由于外滲而減少，最終導(dǎo)致人的面部細(xì)胞失水，使得皮膚老化加快，發(fā)黑，發(fā)黃，長出皺紋。都說女人是水做的，人體內(nèi)水分一減少，人自然就會變衰老，這就比如花朵缺水會凋謝一樣。
事實上，不僅鹽分?jǐn)z入過多臉上會長雀斑，其他不好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致臉上長雀斑。
如果平時愛吃重口味食物，經(jīng)常吃一些麻辣的食物，并且經(jīng)常吃一些酸酸甜甜的、味道奇怪的食物，會損害身體的消化系統(tǒng)，使之不能正常工作，無法將這些食物及時吸收完排除掉，從而帶來很多的隱患，使得自己很容易長上雀斑。
平時生活習(xí)慣差也會使臉上長雀斑，如果長期熬夜、晚上加班、經(jīng)常玩手機(jī)電腦等，會使得自己的皮膚由于沒有好好休息和輻射變得越來越粗糙，女性的氣色也會越來越差，很容易導(dǎo)致女性臉上雀斑的形成。
如果想每天美美的，皮膚好好的，不想臉上長有雀斑，就必須控制好每天鹽分的的攝入量，不要吃一些含鹽量高的食物，每天要多多喝水，排除體內(nèi)的廢物。
總之，女性一定要注重日常的飲食，不要經(jīng)常吃一些含鹽量高的食物，不然容易長雀斑。
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