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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
早上起來舌頭上一層白白的舌苔，可能是飲食殘留、口腔衛(wèi)生不良等非疾病因素，或外感風(fēng)寒、濕氣過重、氣血不足等疾病因素引起的。通?？刹扇∫话阒委煛⑺幬镏委熞约鞍喂尢幚?。
一、非疾病因素
1、飲食殘留：如果睡前食用了較多的白色食物，如牛奶、椰漿、豆?jié){等，可能導(dǎo)致舌苔呈現(xiàn)白色，一般不需處理。
2、口腔衛(wèi)生不良：長期刷牙不徹底，舌體表面黏膜上會(huì)堆積很多食物殘?jiān)蛙浌福瑫?huì)造成舌體發(fā)白。建議養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。
二、疾病因素
1、外感風(fēng)寒：沒有做好保暖措施，可能導(dǎo)致寒邪入侵體內(nèi)，引起舌苔發(fā)白。針對(duì)肺俞穴、定喘穴、風(fēng)門穴等穴位進(jìn)行拔罐，有助于祛除體內(nèi)寒氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
2、濕氣過重：環(huán)境潮濕可能導(dǎo)致舌苔發(fā)白，其他表現(xiàn)還包括肢體發(fā)冷、大便溏稀、舌苔厚且白膩等。遵醫(yī)囑使用如參苓白術(shù)丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，有助于祛濕。
3、氣血不足：氣血不足的人也可能出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，通常與飲食和作息不規(guī)律有關(guān)。若為陰液虧損，則舌苔白而燥裂，還可伴隨有大便秘結(jié)、口渴、舌紅等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十全大補(bǔ)丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)氣血的中藥。
可進(jìn)行口腔檢查、胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測等明確病因。另外，生活上注意規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。如果舌苔白厚且伴有口臭、口苦等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)口腔科或消化內(nèi)科，以便準(zhǔn)確診斷治療。
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