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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
皮膚干燥一般考慮缺維生素A、維生素B、維生素E、維生素C，患者可以通過飲食調(diào)理、藥物治療等方法來補(bǔ)充身體所缺失的維生素。
1、維生素A：維生素A能夠促進(jìn)皮膚上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，保持皮膚的濕潤(rùn)度。如果缺乏維生素A，皮膚的上皮細(xì)胞會(huì)變得干燥、粗糙，角質(zhì)層增厚，甚至出現(xiàn)鱗屑?？梢远喑詣?dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜等食物，如果缺乏較為嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、維生素AD膠丸等藥物治療。
2、維生素B：維生素B參與皮膚細(xì)胞的代謝和修復(fù)，維持皮膚的水分平衡。缺乏維生素B時(shí)，皮膚血液循環(huán)和細(xì)胞代謝異常，黏膜受損，從而導(dǎo)致皮膚干燥。飲食上要增加富含維生素B的食物攝入，如全麥面包、瘦肉、豆類等，還可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、煙酸片等藥物治療。
3、維生素E：維生素E能夠保護(hù)皮膚免受自由基的傷害，維持皮膚的彈性和水分。缺乏維生素E會(huì)使皮膚變得干燥、失去光澤，容易出現(xiàn)皺紋。日?？啥嗍秤酶缓S生素E的食物，如堅(jiān)果、橄欖油、牛油果等，或遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、維生素E乳等藥物治療。
4、維生素C：維生素C具有促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生的作用，是維持皮膚健康的重要營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)人體缺乏維生素C時(shí)，皮膚細(xì)胞的新陳代謝會(huì)受到影響，導(dǎo)致皮膚表皮細(xì)胞更新減慢，進(jìn)而引發(fā)皮膚干燥。多吃新鮮蔬菜和水果，如柑橘、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等，這些食物富含維生素C，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚干燥的癥狀。
如果皮膚干燥越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)脫皮、裂口等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡后及時(shí)擦干，并涂抹身體乳。同時(shí)，還要避免抓撓，以免病情加重。
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皮膚干燥瘙癢
皮膚干燥瘙癢是一個(gè)常見的皮膚問題，多數(shù)是環(huán)境因素、年齡因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等所致。1.環(huán)境因素：在干燥的環(huán)境中，如冬季或使用暖氣、空調(diào)的室內(nèi)，空氣濕度降低，皮膚水分容易散失，導(dǎo)致皮膚干燥。干燥... 詳細(xì)»
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皮膚干燥缺水
皮膚干燥缺水可能由多種因素引起，下面是一些常見的原因：1.日常攝入水分過少是一個(gè)重要原因。如果飲水或含水量高的食物攝入不足，機(jī)體就會(huì)缺水，導(dǎo)致皮膚干燥。建議每日攝水量不低于2500ml，以滿足身體所需... 詳細(xì)»
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腳皮膚干燥
腳皮膚干燥可能是生理性原因，如保濕力度不夠，也可能是病理性原因，如足癬、濕疹等，生理性的可通過及時(shí)保濕緩解，病理性的則需要藥物緩解。一、生理性原因：如果經(jīng)常去角質(zhì)或者使用肥皂、化學(xué)藥膏等洗腳，容易使皮... 詳細(xì)»
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