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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
一點小事就暴躁情緒崩潰，可能是壓力過大、人格特質(zhì)、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、雙相情感障礙等原因?qū)е?，建議根據(jù)病因采取一般治療、藥物治療、心理治療等方式緩解。
1、壓力過大：長期壓力過大，心理時刻處于緊張和疲憊狀態(tài)，造成情感脆弱，容易因小事情緒崩潰。建議調(diào)整生活節(jié)奏，合理安排工作和學習時間，適當進行休閑娛樂活動，如看電影、讀書等，以放松身心。
2、人格特質(zhì)：有些人屬于神經(jīng)質(zhì)人格，其情緒穩(wěn)定性較差，對環(huán)境變化極為敏感，更容易情緒失控，對小事的反應過度。建議進行心理治療，可采取認知行為療法、精神支持療法等方式。
3、神經(jīng)衰弱：大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程減弱，對情緒的調(diào)節(jié)能力下降，難以控制情緒反應，導致情緒波動過大，容易暴躁和崩潰。需遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺膠囊等藥物，促進神經(jīng)功能改善。
4、焦慮癥：長期處于焦慮狀態(tài)，身心高度緊張，總是過分擔憂，一點小事就會引起焦慮，導致暴躁及情緒崩潰，常伴有失眠?？稍卺t(yī)生指導下應用地西泮片、艾司唑侖片等抗焦慮藥，緩解焦慮情緒。
5、雙相情感障礙：當出現(xiàn)躁狂相時，患者情緒高漲，易激惹，經(jīng)常因小事大發(fā)雷霆；抑郁相時，情緒則十分低落，容易崩潰。需遵醫(yī)囑使用碳酸鋰緩釋片、拉莫三嗪片等心境穩(wěn)定劑。
患者要及時到醫(yī)院精神心理科就診，避免病情進一步加重。平時應多與朋友和家人溝通，保持心情愉悅，避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。
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