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情緒不穩(wěn)定一點小事就發(fā)怒咋辦？

病情描述：是不是我脾氣見長了，經(jīng)常因一點小事，就生氣發(fā)怒，與別人吵架；那怕是自己的錯，都會與他人吵個不停；醫(yī)生，最今覺得情緒不穩(wěn)定因為一點小事就發(fā)怒咋辦？有沒有好的治療方式。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況主要跟平時的生活壓力有一定的關系，所以要適當?shù)姆潘勺约?，都做自己喜歡做的事情，多參加一些娛樂活動，讓身心能夠得到放松，在遇到事情的時候不要有太大的警惕性，因為這樣是會導致你的情緒比較極端，容易發(fā)脾氣，遇到事情應該保持樂觀的心態(tài)。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，經(jīng)常動不動就發(fā)脾氣，與他人吵架，首先要排除自己有沒有身體疾病，如甲亢，植物神經(jīng)功能紊亂等，肝火旺的人也容易動不動就發(fā)脾氣，另外也有可能是自己的情感不夠成熟，明確原因后要及時給予對癥解決，平時盡可能的不要讓負面情緒影響自己。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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