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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
厭食癥有一些明顯的征兆，比如體重明顯下降、對食物缺乏興趣、過度關(guān)注體重和體型、飲食習(xí)慣改變、身體虛弱乏力等。建議進一步檢查明確是否患有厭食癥，并注意生活方法，以改善不適。
1、體重明顯下降：患者在短時間內(nèi)體重急劇減少，通常超過原有體重的15%，這是因為身體攝入能量嚴(yán)重不足。
2、對食物缺乏興趣：對各種食物都表現(xiàn)出淡漠的態(tài)度，不再有食欲，看到食物不會像常人一樣產(chǎn)生想吃的欲望，甚至對進食有抵觸情緒。
3、過度關(guān)注體重和體型：頻繁稱重，每天多次測量體重，并且過度在意自己身體各部位的尺寸，總是覺得自己胖，即便已經(jīng)體重過低。
4、飲食習(xí)慣改變：開始過度節(jié)食，嚴(yán)格限制食物攝入量，每餐吃得極少；或者有挑食、偏食現(xiàn)象加劇，只吃極少量種類的食物。
5、身體虛弱乏力：由于營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量，肌肉力量減弱，日?；顒尤缗罉翘荨⒆呗飞跃枚紩械綐O度疲憊。
建議進行身體檢查，包括測量身高、體重、計算體重指數(shù)等，以及血常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能等指標(biāo)，了解身體營養(yǎng)和代謝狀況。還可進行心理評估，判斷是否存在心理問題。
生活中需要保持規(guī)律的作息，充足睡眠有助于身體恢復(fù)，嘗試少量多餐，逐步增加食物攝入量。還要適度運動，增強體質(zhì)，但不要過度勞累。
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