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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
早上起來感覺喉嚨嗓子疼，可能由多種原因引起。以下是一些常見的原因：
1.空氣干燥：空氣中水分不足可能導(dǎo)致喉嚨干燥，進(jìn)而引起疼痛。這種情況在冬季或空調(diào)房間內(nèi)尤為常見。為了緩解這種癥狀，可以多喝水，保持室內(nèi)濕度適中，使用加濕器等方法。
2.打呼嚕：晚上睡覺打呼?？蓪?dǎo)致咽部干燥，從而引起疼痛。為了改善這種情況，可以嘗試采用側(cè)臥位姿勢睡覺，或者墊高枕頭以增大咽喉部的空間。
3.生活習(xí)慣不當(dāng)：長時(shí)間大聲喊叫、唱歌或用力說話，以及熬夜、作息不規(guī)律、過度煙酒及辛辣刺激飲食等，都可能導(dǎo)致咽喉部急慢性炎癥反復(fù)發(fā)作，從而出現(xiàn)喉嚨疼痛。
4.感冒：感冒是引起喉嚨痛的常見原因，病毒感染可能導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎。如果伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑服藥。
5.過敏：過敏性咽炎可能導(dǎo)致喉嚨痛，常見的過敏原包括花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。避免接觸過敏原，如有需要，可以使用抗過敏藥物。
如果癥狀持續(xù)或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，合理飲食，增強(qiáng)身體免疫力，避免受涼，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
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