感冒是十分常見(jiàn)的疾病，那些抵抗力薄弱，不重視身體養(yǎng)護(hù)的人出現(xiàn)感冒的概率高，在發(fā)病期間多有流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、咳嗽等情況出現(xiàn)，作為常見(jiàn)的疾病類(lèi)型，同樣需要做好相關(guān)的預(yù)防措施，否則感冒反反復(fù)復(fù)，身體健康受影響，還會(huì)嚴(yán)重降低生活質(zhì)量，需要掌握合理的方法來(lái)讓疾病遠(yuǎn)離。不少人總是在換季階段就感冒，這種情況是怎么回事呢？
總是在換季階段就感冒，很有可能是忽略了身體的保暖。因?yàn)樵趽Q季階段氣溫變化明顯，早晚溫差大，如果沒(méi)有及時(shí)增添衣物，做好身體的保暖工作，很容易受涼感冒。
另外，換季節(jié)更容易感冒，還可能是自身體抗力薄弱引起，如果無(wú)法保持免疫功能正常，身體對(duì)抗病原體入侵能力較差，會(huì)因?yàn)椴《镜娜肭謱?dǎo)致感冒經(jīng)常出現(xiàn)。因此，在預(yù)防感冒過(guò)程中還要重視抵抗力提高，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加運(yùn)動(dòng)量都是讓免疫功能增強(qiáng)的關(guān)鍵。
感冒時(shí)吃哪些食物可以更快改善？
1、蘋(píng)果
想要讓感冒更快好轉(zhuǎn)，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供，在改善感冒的過(guò)程中可以適當(dāng)進(jìn)食蘋(píng)果。蘋(píng)果本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，特別是人體需要的維生素可以即時(shí)獲取，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的效果，免疫功能提高，疾病的患病率才會(huì)降低。已經(jīng)有感冒出現(xiàn)維生素要及時(shí)獲取，蘋(píng)果就是不錯(cuò)的選擇，里面含有人體需要的礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維，患者的免疫功能逐漸增強(qiáng)，疾病才會(huì)慢慢改善。
2、雪梨
部分人在感冒期間會(huì)有咳嗽，痰液分泌量多，咽喉疼痛的情況，如果可以適當(dāng)進(jìn)食雪梨，對(duì)感冒有改善效果，特別是出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒，身體的不良反應(yīng)明顯，通過(guò)吃雪梨清熱降火，滋潤(rùn)咽喉，補(bǔ)充里面的維生素和水分，都可以讓病情逐漸改善。
因此，在讓病情更快好轉(zhuǎn)的過(guò)程中要從飲食這方面入手，通過(guò)多吃雪梨的方式提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，免疫功能增強(qiáng)，咽喉得到滋潤(rùn)，身體的不良癥狀才會(huì)慢慢改善，否則頑固的感冒持續(xù)發(fā)展，身體會(huì)受到威脅。
為了有效預(yù)防感冒，正確的習(xí)慣需要保持，除了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)還應(yīng)該科學(xué)鍛煉身體，另外，注意休息，戒煙戒酒都是讓免疫功能提高的關(guān)鍵，自然可以讓感冒遠(yuǎn)離。
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春秋換季期間為什么感冒會(huì)高發(fā)
一、春秋換季期間感冒高發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：1.溫度變化：春秋季是氣溫波動(dòng)較大的季節(jié)，早晚溫差較大，白天溫暖，晚上涼爽。這種溫度的變化容易導(dǎo)致人體的免疫力下降，使得身體對(duì)病毒的抵抗力減弱，易感染... 詳細(xì)»
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換季長(zhǎng)痘的原因
痘痘多指皮膚痤瘡，多是由于皮膚表面不衛(wèi)生導(dǎo)致螨蟲(chóng)堆積過(guò)多堵塞毛孔，或由于皮脂腺分泌過(guò)多導(dǎo)致導(dǎo)管堵塞、病菌感染等導(dǎo)致。主要發(fā)生于青少年時(shí)期，在青春期后，大部分都能夠自然減輕或者完全治愈。臨床上發(fā)作部位主... 詳細(xì)»
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一到換季就咳嗽，首先需要考慮可能會(huì)是咳嗽變異性哮喘。咳嗽變異性哮喘的患者，有的時(shí)候會(huì)具有季節(jié)性咳嗽的規(guī)律，在某些特殊的季節(jié)，咳嗽變異性哮喘會(huì)出現(xiàn)癥狀的加重。如果懷疑咳嗽變異性哮喘可以做肺功能，支氣管舒... 詳細(xì)»
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秋冬換季老咳嗽怎么辦
首先，在換季期間一定要穿著合適的衣物，以免發(fā)生一些受涼的情況出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致感冒咳嗽的發(fā)生。此外，需要使用一些增強(qiáng)免疫的藥物來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力，比如可以喝一些玉屏風(fēng)顆粒。再來(lái)在身體情況允許的條件下，盡量的... 詳細(xì)»
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