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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸是人體新陳代謝產(chǎn)物之一,主要通過(guò)肝臟代謝,通過(guò)尿液排出體外。當(dāng)尿酸過(guò)高時(shí),可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)、尿路結(jié)石等疾病,因此需要引起重視。
尿酸高偏高需要注意的問(wèn)題有以下幾點(diǎn):
1.飲食調(diào)節(jié):高尿酸可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)減緩,可以避免高嘌呤食物,如肉類、海鮮、酒精等,增加占比少的水果、蔬菜等食物。適量飲水也有助于稀釋體內(nèi)尿酸濃度。
2.生活方式:保持適量的運(yùn)動(dòng),每天都能堅(jiān)持做一定的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、健身、游泳等都有助于促進(jìn)新陳代謝,排出體內(nèi)多余的尿酸。
3.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,有需要時(shí)也可以進(jìn)行藥物治療,如服用尿酸降低藥物,有助于控制尿酸水平,避免痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。
4.檢查監(jiān)測(cè):如果懷疑自己的尿酸偏高,可以通過(guò)血液檢測(cè)來(lái)確認(rèn)。定期檢查尿酸值,有助于及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)采取措施。
總之,尿酸高偏高需要引起足夠的重視,積極調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣,定期檢測(cè)尿酸值,有助于保持身體的健康。如有疑問(wèn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
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