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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
對(duì)于胳膊肌腱的輕微損傷，比如瘀傷或瘀傷，可保守治療。平時(shí)注意休息，兩天內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是避免會(huì)加重疼痛的動(dòng)作，傷勢(shì)應(yīng)該慢慢恢復(fù)。如果損傷非常嚴(yán)重，甚至是開(kāi)放性傷害，比如被刀子或玻璃劃傷，可能要去急診室進(jìn)行修復(fù)。如果肌腱斷裂，可能需要手術(shù)縫合。因此，如果手臂肌腱損傷，必須根據(jù)損傷程度采取適當(dāng)?shù)闹委?，才能讓手臂肌腱得到良好的恢?fù)。
胳膊肌腱損傷的癥狀表現(xiàn)
1、手臂肌腱損傷的癥狀主要取決于損傷程度。
2、如果是單純的牽引傷，肌腱的連續(xù)性非常好，非常完整。癥狀以局部壓痛為主，伴有局部水腫，但對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)性影響不大。如果肌腱因損傷而完全斷裂，肌腱控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)將受到嚴(yán)重影響。
胳膊肌腱損傷要注意什么事項(xiàng)
1、多吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等動(dòng)物性食品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)，有利于補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足。特別是魚(yú)中含有的不飽和脂肪酸，能降低血脂，預(yù)防血栓形成。
2、飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。
3、平時(shí)可以活動(dòng)關(guān)節(jié)，煅煉關(guān)節(jié)的正常功能。
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