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糖友須知:糖尿病人容易被這4種情緒“綁架”!正確應(yīng)對(duì)很關(guān)鍵

長(zhǎng)期糖尿病發(fā)展會(huì)對(duì)人體健康造成威脅,不單純糖尿病本身帶來(lái)影響,其他并發(fā)癥也會(huì)威脅健康,因此,發(fā)現(xiàn)糖尿病加重了,要通過(guò)合理的措施來(lái)改善病情。另外,患者如果總是有情緒明顯波動(dòng)的情況,需要針對(duì)具體的原因采取改善措施,否則負(fù)面情緒長(zhǎng)時(shí)間影響反而會(huì)加速疾病發(fā)展。那么,糖尿病患者容易出現(xiàn)哪些情緒改變呢?

1、擔(dān)憂

糖尿病患者很容易出現(xiàn)負(fù)面情緒,特別是擔(dān)憂過(guò)度這種負(fù)面情緒是很多糖尿病患者存在的。由于該疾病頑固,長(zhǎng)時(shí)間治療沒有好轉(zhuǎn),甚至已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥,很多患者就害怕并發(fā)癥嚴(yán)重縮短壽命,經(jīng)常處于擔(dān)憂、焦慮的狀態(tài)中。

但是過(guò)度的擔(dān)憂焦慮反而不利于疾病的改善,可能會(huì)讓交感神經(jīng)興奮,壓力過(guò)大時(shí)夜間睡眠質(zhì)量會(huì)降低,更容易失眠。為了防止這種情況出現(xiàn),不要過(guò)度擔(dān)憂,應(yīng)該保持情緒的放松。

2、抑郁

糖尿病持續(xù)發(fā)展還可能會(huì)有抑郁的情緒出現(xiàn),特別是那些長(zhǎng)時(shí)間治療病情沒有改善,反而有加重趨勢(shì)的患者,容易出現(xiàn)抑郁的情緒,認(rèn)為疾病沒有改善的方法,只有死路一條,因此經(jīng)常讓自己處于焦慮、抑郁的狀態(tài)中。過(guò)度抑郁會(huì)讓患者情緒低落,悲觀明顯,甚至不愿意與他人溝通,交流工作和生活開始變得懶散,甚至失去了生活的熱情,同樣也會(huì)威脅健康。

3、抱怨

糖尿病患者很容易出現(xiàn)抱怨的情緒,認(rèn)為自己為什么會(huì)患上這種疾病遭受折磨,有不平衡的心理,這種負(fù)面情緒也對(duì)人體健康不利。平時(shí)不注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成,糖尿病的發(fā)病率會(huì)增高,提前不做好預(yù)防措施,等到疾病出現(xiàn)怨天尤人,經(jīng)常抱怨,同樣也會(huì)帶來(lái)影響。如果可以保持樂觀的心態(tài),積極配合治療,或許疾病引發(fā)的不良癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),而不是整天存在抱怨的心理。

4、生氣

糖尿病患者更容易出現(xiàn)生氣的情緒,因?yàn)樘悄虿儆陬B固的疾病,需要耐心治療,但是部分在用藥或者是注射胰島素之后病情總是加重,很多人急于求成,認(rèn)為自己已經(jīng)用藥了血糖就應(yīng)該保持穩(wěn)定,身體出現(xiàn)的不良癥狀也應(yīng)該好轉(zhuǎn)。

但是在沒有改善時(shí)很多人就會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒,更容易生氣或者動(dòng)怒。一旦有這種情況存在,需要及時(shí)調(diào)節(jié),保持情緒穩(wěn)定,否則身體受到刺激會(huì)出現(xiàn)其他健康問題。

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