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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者需要低鹽、低脂飲食，保持健康的生活方式，多吃新鮮蔬菜、水果補(bǔ)充維生素、鉀，平時(shí)注意補(bǔ)鈣，都有利于控制血壓，從而可以減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而且要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓情況及時(shí)調(diào)整降壓藥物的用法用量。獻(xiàn)血固然值得敬佩如果不能獻(xiàn)血，但是也可以通過其它方式為人民服務(wù)。
一、獻(xiàn)血高血壓可以嗎
高血壓患者不建議獻(xiàn)血。但對(duì)于部分一級(jí)高血壓患者，在沒有任何靶器官損害和并發(fā)癥的情況下，可以在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的情況下，滿意地控制血壓，在監(jiān)測(cè)血壓的情況下，可以考慮獻(xiàn)血。但如果存在一些靶器官損害和并發(fā)癥，不建議獻(xiàn)血，可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣和心絞痛。此外，獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血量減少，可能誘發(fā)血栓形成，甚至有心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。所以高血壓患者還是不建議獻(xiàn)血。
二、高血壓患者的注意事項(xiàng)
1、日常飲食選擇低鹽低脂食物，少吃或不吃高鹽腌制食物，嚴(yán)格限制每日食鹽攝入量。
2、情緒穩(wěn)定。大喜大悲可能導(dǎo)致血壓大幅波動(dòng)。因此，高血壓患者應(yīng)養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定。
3、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增加一定的運(yùn)動(dòng)量，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)服用降壓藥，不要隨便停藥，否則會(huì)影響病情的穩(wěn)定。
5、注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，睡眠不足，容易緊張，精神狀態(tài)不好，影響血壓。遵醫(yī)囑，科學(xué)降血壓。
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高血壓可以獻(xiàn)血嗎
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高血壓患者可以獻(xiàn)血嗎
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獻(xiàn)血能緩解高血壓?jiǎn)?/a>
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