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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
暴力傾向是一個(gè)嚴(yán)重的問題，可以通過尋求專業(yè)幫助、學(xué)習(xí)控制情緒、改變思維模式、建立良好的人際關(guān)系等方式進(jìn)行改善。
1.尋求專業(yè)幫助：暴力傾向的個(gè)體需要尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理醫(yī)生可以幫助患者了解暴力傾向的原因，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和行為。
2.學(xué)習(xí)控制情緒：可以通過參加情緒管理課程，學(xué)習(xí)如何處理自己的憤怒、焦慮和壓力。通過學(xué)習(xí)控制情緒，可以避免因?yàn)榍榫w失控而采取暴力行為。
3.改變思維模式：有些暴力傾向患者可能存在錯(cuò)誤的思維方式和價(jià)值觀，容易產(chǎn)生暴力行為。建議改變錯(cuò)誤的思維模式，接受更積極的、健康的思考方式。
4.建立良好的人際關(guān)系：建議暴力傾向患者多與家人、朋友和社區(qū)保持良好的關(guān)系，可以提供支持和關(guān)懷，減少暴力傾向。
總之，暴力傾向的問題不容忽視，建議積極配合醫(yī)生治療，放松心情。
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