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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血糖可以通過飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。
1.飲食控制：盡量避免攝入高糖分和高碳水化合物的食物，尤其是加工食品、碳酸飲料、糖果等。增加攝入蔬菜、水果、全谷類食品和蛋白質(zhì)，這些食物有利于降低血糖水平。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助人體消耗多余的葡萄糖，促進(jìn)胰島素的敏感性，并且可以提高身體代謝，降低血糖。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳或騎自行車等。
3.使用藥物：可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列本脲片等藥物，可以達(dá)到降血糖的目的。
在日常生活中，也要注意觀察身體，如果出現(xiàn)不舒適的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。
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