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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人是否能吃花生要看個(gè)人的體質(zhì)和血糖水平。
花生屬于高脂肪食物，過量攝入會(huì)增加身體的熱量攝入，不利于血糖控制和體重管理。同時(shí)，花生中富含的不飽和脂肪酸雖然對(duì)心血管有益，但對(duì)于血糖高的人來說，也需要謹(jǐn)慎攝入，以免影響血脂的水平。花生中的碳水化合物含量并不低，尤其是非腌制的新鮮花生，雖然富含纖維，但也會(huì)對(duì)血糖造成影響，所以需要注意花生的攝入量。另外，花生中還含有一定量的糖分，需要避免攝入過多的糖分，以免影響血糖水平。
總的來說，血糖高的人可以適量食用花生，但需要控制攝入量，并注意搭配其他食物，以免造成血糖的波動(dòng)。在攝入花生之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以便制定合理的飲食計(jì)劃。同時(shí)，血糖高的人應(yīng)該保持適量的運(yùn)動(dòng)和生活規(guī)律，這樣有助于控制血糖和保持健康的生活狀態(tài)。
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血糖高能吃饅頭嗎
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血糖高能吃熟花生嗎
糖尿病患者可以適量的食用熟花生，但是一定要根據(jù)血糖及血脂情況適量食用。因?yàn)槭旎ㄉm然含有營養(yǎng)比較豐富，但是也含有豐富的脂肪及熱量，過量食用后會(huì)導(dǎo)致血糖及血脂升高所以糖尿病患者如果伴有血脂異常的時(shí)候，不... 詳細(xì)»
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高血糖患者是可以吃花生和瓜子的?；ㄉ?、瓜子是一種營養(yǎng)非常豐厚的堅(jiān)果類食品，富含有很多的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和礦物質(zhì)。但是如果高血糖的患者簡(jiǎn)單兼并高血脂癥，就不能吃過多的花生和瓜子了、因?yàn)榛ㄉ?.. 詳細(xì)»
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血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對(duì)于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 詳細(xì)»
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